حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI للبالغين – مجانًا
مجانية، دون تسجيل، وتعمل في متصفحك. أدخل طولك ووزنك بالنظام المتري أو الإمبراطوري (القدم والبوصة، الرطل أو الستون) لترى مؤشر كتلة جسمك، والفئة التي يقع فيها للبالغين، ونطاق الوزن الصحي لطولك. هذه ليست نصيحة طبية.
أدخل طولك ووزنك لترى مؤشر كتلة جسمك.
| نقص الوزن | أقل من 18.5 |
| وزن صحي | من 18.5 إلى 24.9 |
| زيادة الوزن | من 25 إلى 29.9 |
| سمنة من الدرجة الأولى | من 30 إلى 34.9 |
| سمنة من الدرجة الثانية | من 35 إلى 39.9 |
| سمنة من الدرجة الثالثة | 40 أو أكثر |
هذه ليست نصيحة طبية. مؤشر كتلة الجسم دليل تقريبي للبالغين؛ ولا ينطبق على الأطفال أو المراهقين أو الحوامل، ولا يميّز بين العضلات والدهون. تبقى أرقامك على جهازك.
لماذا تستخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم
- مجانية 100%
- استخدمها كلما شئت. دون تسجيل ودون علامة مائية ودون تثبيت أي شيء.
- الخصوصية أولًا
- ما تكتبه يبقى في متصفحك ولا يُرسل إلينا أبدًا.
- تعمل على أي جهاز
- تعمل في متصفحك على Windows وMac وLinux وAndroid وiPhone. دون الحاجة إلى تطبيق.
طريقة استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم
- اختر النظام المتري (سم وكغ) أو الإمبراطوري (القدم والبوصة والرطل أو الستون).
- أدخل طولك ووزنك.
- اقرأ مؤشر كتلة جسمك وفئته ونطاق الوزن الصحي لطولك.
الأسئلة الشائعة
- كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم؟
- مؤشر كتلة الجسم هو وزنك بالكيلوغرام مقسومًا على مربع طولك بالمتر. مثلًا، 70 كغ مع طول 1.75 م يساوي 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.
- ما هو مؤشر كتلة الجسم الصحي؟
- للبالغين، تستخدم منظمة الصحة العالمية هذه الفئات: أقل من 18.5 نقص في الوزن، ومن 18.5 إلى 24.9 وزن صحي، ومن 25 إلى 29.9 زيادة في الوزن، و30 أو أكثر سمنة.
- هل مؤشر كتلة الجسم دقيق للجميع؟
- لا. لا يميّز مؤشر كتلة الجسم بين العضلات والدهون، لذا قد يحصل الرياضيون على قيمة مرتفعة، ولا ينطبق على الأطفال أو المراهقين أو الحمل. وتستخدم بعض الخدمات الصحية حدودًا مختلفة لبعض المجموعات العرقية.
- هل هذه نصيحة طبية؟
- لا. هذه الحاسبة للمعلومات العامة فقط وليست نصيحة طبية. تحدّث إلى طبيب أو مختص صحي آخر بشأن وزنك وصحتك.
- هل يُحفظ طولي ووزني؟
- لا. يتم الحساب على جهازك ولا يغادره أي شيء تُدخله.
- هل استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم مجاني؟
- نعم. استخدامها مجاني، دون تسجيل ودون تثبيت أي شيء.
أدوات ذات صلة
- محوّل الوحداتحوّل بين الوحدات المترية والإمبراطورية للطول والوزن ودرجة الحرارة والحجم والمساحة والسرعة والوقت وحجم البيانات، مثل السنتيمتر إلى البوصة، والكيلوغرام إلى الرطل، أو السلسيوس إلى الفهرنهايت. تظهر النتائج أثناء الكتابة.
- حاسبة العمرأدخل تاريخ الميلاد لترى العمر الدقيق بالسنوات والأشهر والأيام، إضافة إلى إجمالي الأشهر والأسابيع والأيام، والمدة المتبقية حتى عيد الميلاد القادم. ويمكنك أيضًا حساب العمر في أي تاريخ آخر.
- حاسبة النسبة المئويةاحسب X% من عدد ما، وكم تمثل نسبة عدد من عدد آخر، ونسبة الزيادة أو النقصان بين قيمتين، كل ذلك في صفحة واحدة. تتحدث الإجابات أثناء الكتابة.