Jogos de memória para adultos grátis (e o que eles fazem)

Jogos de memória para adultos são passatempos curtos e envolventes que pedem que você guarde algo na cabeça: onde estava uma carta, quais números ainda faltam, quais letras você já tentou. O clássico é o jogo de encontrar pares, que você pode jogar no Jogo da Memória grátis com 12 a 36 cartas. Eles são uma ótima forma de fazer uma pausa e treinar a concentração. Mas, pelas evidências atuais, não são um jeito comprovado de evitar a perda de memória. Aqui vai uma seleção de jogos grátis que valem a pena, e o que esperar deles.

O que a ciência diz (com honestidade)

Os jogos de treino cerebral costumam ser vendidos com grandes promessas, então vale deixar as coisas claras. Em outubro de 2014, o Stanford Center on Longevity e o Instituto Max Planck para o Desenvolvimento Humano publicaram uma declaração assinada por cerca de 70 cientistas. Ela dizia que não havia evidência científica convincente de que jogos para o cérebro reduzam ou revertam o declínio cognitivo ligado à idade. Mais tarde, outro grupo de pesquisadores respondeu que alguns estudos de treino mostraram, sim, benefícios, então o debate não está encerrado.

O que as evidências apoiam de forma geral é mais simples: você fica melhor nos jogos que pratica. Se isso se estende à memória do dia a dia, como lembrar nomes ou onde deixou as chaves, é bem menos certo.

Então os melhores motivos para jogar são os mais simples: eles são divertidos, dão à sua mente uma folga das telas cheias de mensagens e são um jeito tranquilo de passar dez minutos. Se você tem preocupações reais com a sua memória, converse com um médico em vez de contar com jogos.

1. Encontrar pares (o jogo da memória clássico)

As cartas ficam viradas para baixo. Vire duas de cada vez; se formarem um par, ficam para cima, e se não, voltam a ser viradas e você tenta lembrar onde estavam. Termine com o menor número de jogadas possível.

No Jogo da Memória grátis:

• Escolha 12, 16, 24 ou 36 cartas. Dezesseis é o padrão; 36 é um teste de verdade.
• As cartas mostram formas coloridas: círculos, quadrados, triângulos, losangos, estrelas e corações em amarelo, rosa, azul e verde. Um par precisa ser a mesma forma na mesma cor, então uma estrela rosa não forma par com uma estrela azul. É isso que deixa os tabuleiros maiores difíceis.
• Virar duas cartas conta como uma jogada. Se não quiser esperar um erro voltar a ser virado, é só tocar na próxima carta.
• O seu menor número de jogadas em cada tamanho de tabuleiro fica salvo no navegador, para você ter um recorde a bater.

Quanto é um bom resultado? Simulamos um jogador com memória perfeita usando uma estratégia simples e sensata. Em média, ele precisou de cerca de 9 jogadas com 12 cartas, 12 com 16, 19 com 24 e 28 a 29 com 36. A sorte pesa em qualquer partida isolada, mas se você chega perto desses números, sua memória está indo muito bem.

Técnicas que ajudam:

1. Vire as cartas em ordem, fileira por fileira, em vez de aleatoriamente. As posições são mais fáceis de lembrar quando você as viu seguindo um padrão.
2. Dê um nome a cada carta mentalmente, como "coração azul, canto superior esquerdo". Para muita gente, palavras fixam melhor do que só imagens.
3. Quando virar uma carta cujo par você já viu, pegue o par na hora. Não saia explorando antes, correndo o risco de esquecer.
4. Use bem a segunda carta. Se a primeira carta é nova, a segunda é uma espiada grátis em outra carta desconhecida.

2. Sudoku: várias possibilidades na cabeça

O Sudoku tem mais a ver com lógica do que com memória, mas exercita a memória de trabalho: lembrar quais dígitos uma linha, uma coluna e um bloco já têm enquanto você examina a grade. O Sudoku grátis tem quatro níveis, anotações a lápis para marcar candidatos e um melhor tempo para cada nível. Os jogos fáceis são relaxantes; o Especialista pede paciência. Como jogar Sudoku explica as técnicas.

3. Caça-palavras: busca e atenção

O caça-palavras é tranquilo e ótimo para relaxar. Você guarda uma palavra na cabeça e procura por ela numa grade de letras, o que treina a atenção cuidadosa mais do que a lembrança. O Caça-Palavras grátis tem listas de palavras por tema, o que o torna agradável para uma pausa tranquila.

4. Mahjong Solitaire: padrões e planejamento

Limpar a pilha significa lembrar onde estão as cópias de cada peça e planejar qual par tirar primeiro. O Mahjong Solitaire grátis tem 144 peças na clássica disposição da tartaruga, com dicas, desfazer e embaralhar quando você empaca. As dicas de Mahjong Solitaire explicam como acompanhar as quatro cópias de cada peça.

5. Jogo da forca: vocabulário e lembrança

O jogo da forca pede que você se lembre de palavras que se encaixam num padrão de letras, a partir de um tema mostrado como pista. É rápido e combina com quem gosta mais de palavras do que de números. Experimente o Jogo da Forca grátis e veja que sequência de vitórias você consegue montar.

Como transformar os jogos de memória em hábito

• Pouco e sempre vale mais do que muito e raramente. Dez minutos por dia é mais fácil de manter do que uma hora uma vez por semana.
• Varie os tipos. Um jogo de memória, um quebra-cabeça de lógica e um jogo de palavras usam a sua atenção de jeitos diferentes e mantêm tudo interessante.
• Acompanhe algum número. Menor número de jogadas, melhor tempo ou uma sequência de vitórias dão um motivo para voltar.
• Escolha uma tela confortável. Num tablet ou computador, as cartas e peças ficam maiores e mais fáceis de ver do que no celular.
• Não deixe que substitua o resto. Exercício, sono e tempo com outras pessoas fazem muita diferença para o bem-estar.

Todos os jogos daqui são grátis, não pedem conta e rodam no navegador. Pontuações e melhores tempos ficam no seu dispositivo; nada é enviado para lugar nenhum. Para mais opções para jogadores mais velhos, veja jogos para o cérebro para idosos.

Jogue uma rodada agora

Comece com 16 cartas e veja se consegue chegar perto de 12 jogadas. O Jogo da Memória grátis está pronto no seu navegador, sem cadastro.