பழக்கக் கண்காணிப்பி: தினசரிப் பழக்கம், தொடர்ச்சி – இலவசம்

ஒரு வாரத்தில் திட்டமிட்ட ஒரு நாளை நீங்கள் விட்டுவிட்டால், பழக்கக் கண்காணிப்பி அதை ஓய்வு நாளாகக் கணக்கிடும்: உங்கள் தொடர்ச்சி உயிருடன் இருக்கும், அன்று மட்டும் வளராது. அதே வாரத்தில் இரண்டாவது முறை விட்டால் தொடர்ச்சி முடியும். அமைப்புகளில் இதை அணைக்கலாம். விடுப்பிலோ உடல்நலக்குறைவிலோ இருக்கிறீர்களா? அமைப்புகளில் அந்த நாட்களை விடுப்பு நாட்களாகச் சேருங்கள், அல்லது முன்கூட்டியே திட்டமிடுங்கள். விடுப்பு நாட்கள் எந்தப் பழக்கத்துக்கும் கணக்கில் வராது: உங்கள் தொடர்ச்சிகள் உடைவதற்குப் பதிலாகக் காத்திருக்கும். முன்னதாகத் திரும்பினீர்களா? இன்று திரையில் “மீண்டும் வந்துவிட்டேன்” என்பதைத் தட்டுங்கள்.

ஆம். திங்கள், புதன், வெள்ளி போன்ற குறிப்பிட்ட கிழமைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம், அல்லது எந்த நாட்களிலும் வாரத்துக்கு எத்தனை முறை என்பதையும் அமைக்கலாம். வாராந்தியப் பழக்கங்கள் வாரங்களில் தொடர்ச்சியைப் பேணும்.

ஆம், Pro உடன். நிறுத்த வேண்டிய பழக்கம் அதைத் தவிர்த்திருக்கும் நாட்களை எண்ணும். தவறினால், ஒரு தட்டுதலில் பதிவு செய்து புதிய ஓட்டத்தைத் தொடங்குங்கள்.

ஆம். இன்று திரையில் முந்தைய நாளுக்குச் செல்லுங்கள், அல்லது ஒரு பழக்கத்தின் நாட்காட்டியில் ஒரு நாளைத் தட்டி, குறியிடுங்கள்.

ஒவ்வொரு பழக்கத்துக்கும் அதன் தொடர்ச்சி, ஒரு மாத நாட்காட்டி, கடைசி 12 மாதங்களின் சுருக்கம் உண்டு. முன்னேற்றத் தாவல் உங்கள் நிறைவு விகிதம், முழுமையான நாட்கள், ஒவ்வொரு கிழமையும் எப்படிப் போகிறது என்பதைக் காட்டும்; 7 நாட்கள், 30 நாட்கள், 12 வாரங்கள் அல்லது ஒரு ஆண்டில்.

ஆம், உங்கள் உலாவியிலிருந்து. iPhone-இல் Safari-யில் திறந்து Share-ஐத் தட்டி, முகப்புத் திரையில் சேர் என்பதைத் தட்டுங்கள். Android-இல் Chrome-இல் திறந்து நிறுவு என்பதைத் தட்டுங்கள். நினைவூட்டல்களுக்கு நிறுவிய ஆப்பும் EveryApp கணக்கும் தேவை.

ஆம். நிறுவிய பின், இணைப்பு இல்லாமலேயே பழக்கங்களைக் குறியிடலாம், தொடர்ச்சிகளைப் பார்க்கலாம். ஒத்திசைத்தால், இணைப்புக்குத் திரும்பியதும் உங்கள் பதிவுகள் கணக்குக்குச் செல்லும்.

குறியிடுவது ஒருபோதும் வரம்புக்கு உட்படாது. இலவசத் திட்டத்தில் தொடர்ச்சிகள், நாட்காட்டிகள், முன்னேற்றத்துடன் ஐந்து பழக்கங்கள், ஒரே நேரத்தில் ஒரு நினைவூட்டல், CSV ஏற்றுமதி. Pro 500 பழக்கங்கள் வரையும் 20 நினைவூட்டல்கள் வரையும் சேர்க்கிறது, ஒவ்வொரு பழக்கத்துக்கும் அதன் சொந்த நினைவூட்டல் இருக்கலாம்; அதோடு நிறுத்த வேண்டிய பழக்கங்கள், ஒவ்வொரு பதிவிலும் ஒரு குறிப்பு, காலை, மதியம், மாலைக் குழுக்கள், மற்றும் காப்பகம்.

நீங்கள் மட்டும். அவை உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்; EveryApp கணக்குடன் ஒத்திசைக்க விரும்பினால் மட்டும் உள்நுழையுங்கள். ஒத்திசைத்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், அவை ஒருபோதும் விற்கப்படாது அல்லது விளம்பரங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படாது; அமைப்புகளில் எந்த நேரத்திலும் பதிவிறக்கலாம் அல்லது நீக்கலாம், எல்லாத் திட்டங்களிலும்.

ஆம். இது இலவசமாகப் பயன்படுத்தலாம், பதிவு தேவையில்லை, எதையும் நிறுவ வேண்டியதில்லை.