Calm Sounds: مزج المطر وأمواج البحر والضجيج الأبيض مجانًا
مجانية، دون تسجيل، وتعمل في متصفحك. امزج المطر والرعد وأمواج البحر وجدول الماء والرياح والمدفأة وحشرات الليل وزقزقة العصافير والمقهى والقطار، مع الضجيج الأبيض والوردي والبني. اضبط مستوى كل صوت، وأضف مؤقت نوم، واحفظ مزائجك. مجاني، بلا إعلانات، ويعمل دون اتصال بعد التثبيت.
الخصوصية في لمحة
كل التفاصيل- دون اتصال: بالكامل
- بياناتك: على جهازك
- المزامنة: عند تسجيل الدخول
- المعالجة: على جهازك
- الذكاء الاصطناعي: لا شيء
- الكاميرا والميكروفون: لا شيء
- الإعلانات والتتبع: ليست في التطبيق
الإعلانات والتتبع: لا شيء في التطبيق المثبّت. هذه الصفحة تستخدم التحليلات وقد تعرض إعلانات.
Calm Sounds
مجاني · يعمل دون اتصال
لماذا تستخدم Calm Sounds
- مجانية 100%
- استخدمها كلما شئت. دون تسجيل ودون علامة مائية ودون تثبيت أي شيء.
- الخصوصية أولًا
- كل صوت يُشغَّل على جهازك، وتبقى مزائجك المحفوظة على هذا الجهاز ما لم تسجّل الدخول لمزامنتها. يمكنك تنزيلها أو حذفها في أي وقت.
- تعمل على أي جهاز
- تعمل في متصفحك على Windows وMac وLinux وAndroid وiPhone. دون الحاجة إلى تطبيق.
طريقة استخدام Calm Sounds
- افتح Calm Sounds وارفع الأصوات التي تريدها. ابدأ من مزيج جاهز أو أنشئ مزيجك الخاص.
- اضبط مستوى كل صوت، واضبط مؤقت النوم إذا أردت أن يخفت الصوت وحده.
- اضغط تشغيل. لن تسمع شيئًا حتى تفعل ذلك.
- احفظ المزيج الذي تحبه، وأعد استخدامه بنقرة واحدة.
الأسئلة الشائعة
هل يعمل دون اتصال؟
نعم. بعد تثبيت التطبيق، تُخزَّن كل الأصوات على جهازك، فتعمل دون اتصال بالإنترنت، حتى في وضع الطيران.
هل يستمر التشغيل والشاشة مغلقة؟
التطبيق مصمم لذلك: يطلب من هاتفك متابعة التشغيل، ويعرض زري التشغيل والإيقاف المؤقت على شاشة القفل. ما يفعله الهاتف عند قفل الشاشة يختلف حسب الهاتف والمتصفح، ولم نتمكن من اختبارها كلها، فلا تعتمد على ذلك كثيرًا. إذا توقف الصوت، افتح التطبيق واضغط تشغيل. مؤقت النوم يتبع الساعة، لذا ينتهي في وقته في كل الأحوال.
هل أحتاج إلى حساب؟
لا. كل شيء يعمل دون حساب. إذا سجّلت الدخول، تتزامن مزائجك المحفوظة بين أجهزتك، ويمكنك تنزيلها أو حذفها في أي وقت.
هل الأصوات تسجيلات حقيقية؟
لا. الأصوات الطبيعية والمكانية الأحد عشر مُنشأة بالذكاء الاصطناعي، وليست مسجّلة في الخارج، وكل صوت منها حلقة مصممة لتتكرر دون انقطاع. أما الضجيج الأبيض والوردي والبني فيُولَّد على جهازك أثناء الاستماع.
هل يمكنني تنزيل الأصوات؟
لا. الأصوات جزء من التطبيق وتعمل داخله. ما يمكنك تنزيله هو بياناتك، مثل مزائجك المحفوظة.
ما الفرق بين الضجيج الأبيض والوردي والبني؟
يختلفون في توزيع الصوت بين النغمات المنخفضة والعالية. الضجيج الأبيض لامع ويشبه الفحيح، والوردي أنعم، والبني عميق ويشبه الهدير. جرّب كل واحد بمستوى منخفض، واحتفظ بالذي يعجبك.
هل استخدام Calm Sounds مجاني؟
نعم. استخدامها مجاني، دون تسجيل ودون تثبيت أي شيء.
أدوات ذات صلة
- تمارين التنفّساتبع دائرة تكبر مع الشهيق وتصغر مع الزفير، مع عدّ لكل شهيق وحبس وزفير، وصوت ينطق كل خطوة إن أردت. اختر الغرض (الهدوء أو النوم أو التركيز أو الطاقة أو استعادة التوازن بسرعة)، واختر من بين عشرة أنماط أو إيقاعك الخاص، وأضف صوت مطر خفيف أو أمواج، أو تنفّس دون مؤقّت في الوضع المحيطي. حدّد مدى توترك قبل الجلسة وبعدها، واعرف أي الأنماط تساعدك أكثر.
- حاسبة النوماعرف أفضل وقت للنوم أو الاستيقاظ باستخدام دورات نوم مدتها 90 دقيقة. أدخل الوقت الذي تحتاج أن تستيقظ فيه، أو اختر النوم الآن، وأضف المدة التي تحتاجها لتغفو. دليل مبني على المتوسطات وليس نصيحة طبية.
- مؤقّت التركيزمؤقّت تركيز أونلاين: 25 دقيقة من العمل، واستراحة 5 دقائق، واستراحة أطول مدتها 15 دقيقة بعد كل أربع جلسات. يُسمع رنين عند انتهاء كل مرحلة، ويظهر الوقت المتبقي في علامة تبويب المتصفح، ويمكنك ضبط كل مدة من 1 إلى 180 دقيقة.
- متتبّع المزاجسجّل شعورك في ثوانٍ: وجه يعبّر عنك، وطاقتك، وكلمة تصف شعورك إن أردت، وما حمله يومك، وملاحظة اختيارية. شاهد سنتك تمتلئ يومًا بعد يوم، واقرأ مراجعة شهرية، وضع أهدافًا أسبوعية للأشياء التي تساعدك، وأجرِ فحصَي PHQ-9 وGAD-7 كل أسبوعين، واعرف الأنشطة التي تظهر في أيامك الأفضل.