Calm Sounds: 免费雨声、海浪与白噪音混音器
免费,无需注册,直接在浏览器中使用。 混合雨声、雷声、海浪、溪流、风声、壁炉、夜虫、鸟鸣、咖啡馆和火车,再加上白噪音、粉红噪音和棕色噪音。为每个声音设置音量,添加睡眠定时,并保存你的混音。免费、无广告,安装后可离线使用。
最适合的设备手机: 最佳电脑: 可用
隐私一览
查看详情- 离线: 完全可用
- 你的数据: 在设备上
- 同步: 登录时
- 处理: 在设备上
- AI: 无
- 摄像头和麦克风: 无
- 广告和跟踪: 应用内没有
广告和跟踪: 安装的应用中没有。本页面使用分析工具,可能显示广告。
Calm Sounds
免费 · 可离线使用
为什么选择Calm Sounds
- 完全免费
- 想用多少次都可以。无需注册,没有水印,无需安装。
- 隐私至上
- 每个声音都在你的设备上播放,保存的混音也留在这台设备上,除非你登录以同步。你可以随时下载或删除它们。
- 适用于任何设备
- 可在 Windows、Mac、Linux、Android 和 iPhone 的浏览器中运行,无需安装应用。
如何使用Calm Sounds
- 打开 Calm Sounds,调高你想听的声音。可以从现成的混音开始,也可以自己搭配。
- 为每个声音设置音量;如果希望声音自动淡出,可以设置睡眠定时。
- 按下播放。在你按下之前,不会有任何声音。
- 保存喜欢的混音,之后一键即可再次使用。
常见问题
可以离线使用吗?
可以。安装应用后,每个声音都存储在你的设备上,因此即使没有网络,包括飞行模式下,也能播放。
屏幕关闭后还能继续播放吗?
应用的设计目标是可以。它会请求手机继续播放,并在锁屏界面显示播放和暂停按钮。手机在锁屏时的表现取决于手机和浏览器,我们还没能测试所有情况,所以不必完全依赖它。如果声音停止,请打开应用并按下播放。睡眠定时按时钟计时,因此无论哪种情况都会准时结束。
需要账户吗?
不需要。所有功能都无需账户即可使用。如果你登录,保存的混音会在你的设备之间同步,并且你可以随时下载或删除它们。
这些声音是真实录音吗?
不是。十一种自然和场景声音由 AI 生成,并非在户外录制,每个声音都是为无缝循环播放而制作的循环音频。白噪音、粉红噪音和棕色噪音则会在你聆听时在设备上生成。
可以下载这些声音吗?
不可以。这些声音是应用的一部分,只能在应用内播放。你可以下载的是你自己的数据,例如保存的混音。
白噪音、粉红噪音和棕色噪音有什么区别?
它们在低音和高音上的能量分布不同。白噪音明亮、有沙沙声;粉红噪音更柔和;棕色噪音深沉,带有隆隆声。可以分别在较低音量下试听,留下你喜欢的那一种。
Calm Sounds免费吗?
是的。可以免费使用,无需注册,也无需安装。
相关工具
- 呼吸练习跟随一个圆圈呼吸:吸气时变大,呼气时缩小,每次吸气、屏息和呼气都有计数,愿意的话还有语音逐步提示。选择练习目的(平静、睡眠、专注、提神或快速放松),从十种呼吸模式中挑选或使用您自己的节奏,加上轻柔的雨声或海浪声,也可以在氛围模式下不计时地呼吸。记录练习前后的紧张程度,看看哪些模式对您最有帮助。
- 睡眠计算器按 90 分钟的睡眠周期,找出最合适的就寝或起床时间。输入您需要起床的时间,或选择现在就睡,再加上您入睡所需的时间。这是基于平均值的参考,不构成医疗建议。
- 专注计时器在线专注计时器:工作 25 分钟,休息 5 分钟,每完成四个时段后进行一次 15 分钟的长休息。每个阶段结束时会响起提示音,剩余时间显示在浏览器标签页中,每个时长都可以在 1 到 180 分钟之间设置。
- 心情追踪几秒钟就能记录您的感受:一个表情、您的精力、愿意的话再加一个描述感受的词、当天做了什么,以及一段可选的备注。看着您的一年一天天被填满,阅读每月回顾,为有帮助的事情设定每周目标,每两周做一次 PHQ-9 或 GAD-7 自测,并看看哪些活动常出现在您心情较好的日子里。