Menstruációkövető: ciklusnaptár és előrejelzés – Ingyenes

Az utolsó hat szokásos ciklusodat használja, a legújabbakat nagyobb súllyal, és félreteszi azt a ciklust, amely messze esik a többitől (például egy kimaradt rögzítés miatt); azt a ciklust is kihagyhatod, amely nálad nem volt tipikus. Minden előrejelzéshez tartozik egy valószínű tartomány, amely a ciklusaid ingadozásán alapul. Ha a testhőmérséklet vagy egy ovulációs teszt megmutatja, mikor ovuláltál, a következő menstruációt onnan számoljuk. Amíg nem rögzítettél két ciklust, a beállított ciklushossz szerint számol, ami alapból 28 nap. Az előrejelzések mindig becslések.

Nem. A termékeny időszak és az ovuláció napjai becslések, még hőmérséklettel és tesztekkel is, és a ciklusok változnak. Szándékosan nincs olyan mód, amely a terhesség elkerülésére szolgál: ez nem tanúsított fogamzásgátló módszer. Fogamzásgátlásról beszélj orvossal, nővérrel vagy gyógyszerésszel.

Koppints a Ma fülön a „Ma kezdődött a menstruációm” gombra, vagy a Mai nap rögzítése gombra a folyáshoz, tünetekhez és hangulathoz. A menstruáció többi része várt napként jelenik meg, és nincs rögzítve az, amit nem jelöltél meg. Naponta koppints a „Még tart a menstruációm” gombra, majd amikor véget ér, a „A menstruációm véget ért” gombra. A múltbeli adatok javításához a naptárban használd a Menstruációs napok szerkesztése lehetőséget: több napot egyszerre jelölhetsz meg vagy törölhetsz, és egy Visszavonással együtt mentheted őket.

Igen. Telefonra készült, ahol a rögzítés néhány másodperc a Mai nap rögzítése gombról, de számítógépen is kihasználja a helyet: oldalsáv, a naptár a kiválasztott nappal mellette, két hasáb a Beállításokban és billentyűparancsok (a ? megnyomásával látod őket).

Igen. Rögzítheted az ébredéskori alaphőmérsékletet (°C vagy °F), a váladékot (méhnyaki nyákot) és az ovulációs (LH) teszteket. Az alkalmazás a „három a hatból” szabályt és egy határvonalat használva keresi az ovuláció utáni hőmérséklet-emelkedést, és minden ciklushoz grafikonon mutatja. Az ovuláció csak azután mutatható ki, hogy megtörtént, és az alkalmazás ebből tanulja meg a saját luteális fázisodat.

Válaszd a Babát tervezek lehetőséget, és a Ma fülön látod a becsült termékeny időszakodat, a valószínűleg legjobb napokat, azt, hogy mikor működik legjobban a terhességi teszt, és hány napot rögzítettél szexszel a termékeny időszakban. Azt is megmondja, mikor érdemes orvoshoz fordulni: 12 hónapi próbálkozás után, vagy 6 után, ha 35 éves vagy idősebb.

A Terhes mód szünetelteti a menstruáció-előrejelzéseket és az emlékeztetőiket, megmutatja, hány hetes vagy, és a becsült szülési időpontot az utolsó menstruációd első napjától számolva. A Perimenopauza mód nem jelöli szabálytalannak a változó ciklusokat, a forróhullámok és éjszakai izzadás típusú tüneteket helyezi előtérbe, és megmutatja, mennyi idő telt el az utolsó menstruáció óta.

Az alkalmazás így is működik: megmutatja a tartományodat és azt, mennyire szabályosak a ciklusaid, és minden előrejelzés valószínű tartományát ennek megfelelően szélesíti. Ha a ciklusaid gyakran 21 napnál rövidebbek vagy 35 napnál hosszabbak, hónapról hónapra sokat változnak, vagy több mint 90 napig elmaradnak, javasolja, hogy beszélj orvossal. Soha nem próbál diagnózist felállítani.

Finoman, és csak a rögzítettek alapján: ha a ciklusok 21–35 napon kívül esnek vagy sokat ingadoznak, 90 napnál hosszabban nincs menstruáció, ha a menstruáció 7 napnál tovább tart, ha négy vagy több napon többször is erős a vérzés, ha több menstruációban is súlyos a fájdalom, ha több ciklusban is van vérzés a menstruációk között, ha a luteális fázis rövid, ha terhesség alatt vérzel, vagy ha egy év menstruáció nélkül után vérzel.

Az átlagos és medián ciklus- és menstruációhosszt, azt, mennyire szabályosak a ciklusok, hogy egyre hosszabbak vagy rövidebbek-e, a luteális fázisodat, minden ciklus és a testhőmérsékleted grafikonját, a ciklusok listáját, valamint azt, hogy mely tünetek és hangulatok mikor szoktak jelentkezni a ciklusodban. A napjaidat és ciklusaidat CSV-táblázatként letöltheted, orvosi jelentést pedig nyomtathatsz vagy PDF-ként menthetsz.

Igen, ha szeretnéd. Oszd meg az alkalmazásból, és küldj egy linket valakinek, akiben megbízol: megnézhetik a menstruációidat, a folyást, a tüneteket és a hangulatokat, és néhány általános ötletet kaphatnak a támogatáshoz, de semmit sem változtathatnak. A becsült termékeny időszakodat, és ha terhes vagy, azt is, hogy hol tartasz, a megosztásig privátnak tartjuk, és mindkettőhöz kérjük a beleegyezését, mielőtt megnézné. A jegyzeteid és a testi jelzéseid (hőmérséklet, váladék, tesztek, szex, tabletta, fájdalom, energia, szexuális vágy, alvás és címkéid) soha nem kerülnek megosztásra. Egy koppintással leállíthatod, és nem értesítjük őket róla.

Semmit, ami a ciklusod követéséhez kell. A rögzítés sosincs korlátozva, a naptár, az előrejelzések, a testhőmérséklet- és ovulációs jelek, a módok, az elemzések, a CSV-export és az orvosi jelentés, egy előrejelzési emlékeztető, a tabletta emlékeztetője és a megosztás néhány személlyel ingyenes. A Pro második előrejelzési emlékeztetőt, napi rögzítési emlékeztetőt ad, és több személlyel való megosztást tesz lehetővé.

Igen. Telepítsd az alkalmazást, és a rögzítés, a naptár és az előrejelzések kapcsolat nélkül is működnek. Ha bekapcsoltad a szinkronizálást, a rögzítéseid online állapotban szinkronizálódnak.

Igen, a böngésződből, ingyenesen. iPhone-on nyisd meg Safariban, koppints a Megosztás gombra, majd a Főképernyőhöz adás lehetőségre. Androidon nyisd meg a Chrome-ban, és koppints a Telepítés gombra. Nincs szükség alkalmazásboltra.

Csak te, hacsak nem döntesz másként. Az eszközödön marad, hacsak nem választod, hogy szinkronizálod az EveryApp-fiókodba. Szinkronizálva vagy sem, soha nem adják el és nem használják hirdetésekre. Az értesítések csak ezt mondják: „Emlékeztető a Menstruációkövetőtől”, és bármikor letöltheted vagy törölheted az összes adatot.

Igen. Ingyenesen használható, regisztráció és telepítés nélkül.