Penjejak Tempoh: Kalendar Kitaran dan Ramalan – Percuma

Ia menggunakan enam kitaran biasa terakhir anda, dengan yang terbaru dikira paling banyak, dan mengetepikan kitaran yang jauh berbeza daripada yang lain (seperti catatan yang tertinggal); anda juga boleh tinggalkan mana-mana kitaran yang tidak biasa bagi anda. Setiap ramalan disertai julat anggaran berdasarkan tahap variasi kitaran anda. Apabila suhu anda atau ujian ovulasi menunjukkan bila anda berovulasi, haid seterusnya dikira dari situ. Sehingga anda telah mencatat dua kitaran, ia menggunakan panjang kitaran yang anda tetapkan, 28 hari melainkan anda menukarnya. Ramalan sentiasa merupakan anggaran.

Tidak. Tempoh subur dan tarikh ovulasi ialah anggaran, walaupun dengan suhu dan ujian, dan kitaran boleh berubah. Dengan sengaja tiada mod untuk mengelak kehamilan: ini bukan kaedah kontraseptif yang diperakui. Berbincanglah dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi tentang kontrasepsi.

Ketik Haid saya bermula hari ini pada Hari ini, atau Catat hari ini untuk aliran, simptom dan mood. Baki haid dipaparkan sebagai hari dijangka, dan tiada apa-apa dicatat untuk hari yang tidak anda catatkan. Ketik Masih haid setiap hari, kemudian Haid saya tamat apabila ia berhenti. Untuk membetulkan yang lepas, gunakan Sunting hari haid pada kalendar untuk menanda atau menyahtanda beberapa hari sekaligus dan simpannya bersama, dengan satu Buat asal.

Ya. Ia dibina untuk telefon, di mana mencatat mengambil beberapa saat dari butang Catat hari ini, dan ia menggunakan ruang pada komputer: bar sisi, kalendar dengan hari terpilih di sebelahnya, dua lajur dalam Tetapan dan pintasan papan kekunci (tekan ? untuk melihatnya).

Boleh. Catat suhu badan basal anda ketika bangun (dalam °C atau °F), keputihan anda (lendir serviks) dan ujian ovulasi (LH). Aplikasi ini mencari kenaikan suhu yang mengikuti ovulasi, menggunakan peraturan "tiga atas enam" dan garis penutup, dan memaparkannya pada carta bagi setiap kitaran. Ovulasi hanya boleh ditunjukkan selepas ia berlaku, dan aplikasi ini belajar fasa luteal anda sendiri daripadanya.

Pilih Cuba untuk hamil dan Hari ini menunjukkan tempoh subur anggaran anda, hari terbaik yang mungkin, bila ujian kehamilan paling berkesan, dan berapa hari anda mencatat seks dalam tempoh subur itu. Ia juga memberitahu bila wajar berjumpa doktor: selepas 12 bulan mencuba, atau 6 bulan jika anda berusia 35 tahun ke atas.

Mod Hamil menghentikan sementara ramalan haid dan peringatannya, dan menunjukkan berapa minggu anda sudah hamil serta anggaran tarikh dijangka, dikira dari haid terakhir anda. Mod perimenopaus tidak menandakan kitaran yang berubah sebagai tidak teratur, meletakkan simptom seperti kepanasan badan dan peluh malam di hadapan, dan menunjukkan masa sejak haid terakhir anda.

Aplikasi ini tetap berfungsi, menunjukkan julat anda dan tahap keteraturan kitaran anda, dan melebarkan julat kemungkinan bagi setiap ramalan agar sepadan. Jika kitaran anda kerap kurang daripada 21 hari atau lebih daripada 35 hari, berubah banyak dari bulan ke bulan, atau berhenti lebih 90 hari, ia mencadangkan supaya anda berbincang dengan doktor. Ia tidak sekali-kali cuba mendiagnosis apa-apa.

Dengan lembut, dan hanya berdasarkan apa yang anda catat: kitaran di luar 21–35 hari atau berubah banyak, tiada haid lebih 90 hari, haid lebih 7 hari, aliran banyak pada empat hari atau lebih lebih daripada sekali, sakit teruk dalam lebih daripada satu haid, bercak antara haid dalam lebih daripada satu kitaran, fasa luteal yang pendek, pendarahan semasa hamil, atau pendarahan selepas setahun tanpa haid.

Purata dan median panjang kitaran dan haid anda, tahap keteraturan kitaran anda, sama ada ia semakin panjang atau pendek, fasa luteal anda, carta bagi setiap kitaran dan suhu anda, senarai kitaran anda, dan simptom serta mood yang cenderung muncul pada titik kitaran tertentu. Anda boleh muat turun hari dan kitaran anda sebagai hamparan CSV, atau cetak laporan doktor atau simpan sebagai PDF.

Boleh, jika anda mahu. Kongsinya dari aplikasi dan hantar pautan kepada seseorang yang anda percayai: mereka boleh melihat haid, aliran, simptom dan mood anda, dan melihat beberapa idea umum untuk menyokong anda, tetapi tidak boleh mengubah apa-apa. Tempoh subur anggaran anda dan, jika anda hamil, sejauh mana anda sudah hamil kekal peribadi melainkan anda memilih untuk berkongsinya, dan mereka diminta bersetuju sebelum melihat mana-mana satu. Nota dan tanda badan anda (suhu, keputihan, ujian, seks, pil, sakit, tenaga, dorongan seks, tidur dan tag anda) tidak sekali-kali dikongsi. Anda boleh berhenti dengan satu ketikan, dan mereka tidak diberitahu apabila anda berbuat demikian.

Tiada apa yang anda perlukan untuk menjejak kitaran anda. Mencatat tidak pernah dihadkan, dan kalendar, ramalan, tanda suhu dan ovulasi, mod, analisis, eksport CSV dan laporan doktor, satu peringatan ramalan, peringatan pil dan perkongsian dengan beberapa orang adalah percuma. Pro menambah peringatan ramalan kedua, peringatan semakan harian dan membolehkan anda berkongsi dengan lebih ramai orang.

Ya. Pasang aplikasi dan mencatat, kalendar serta ramalan berfungsi tanpa sambungan. Jika anda telah menghidupkan segerak, apa yang anda catat akan disegerakkan apabila anda kembali dalam talian.

Boleh, dari pelayar anda dan percuma. Pada iPhone, buka dalam Safari, ketik Kongsi, kemudian Tambah ke Skrin Utama. Pada Android, buka dalam Chrome dan ketik Pasang. Anda tidak perlukan kedai aplikasi.

Hanya anda, melainkan anda memilih sebaliknya. Ia kekal pada peranti anda melainkan anda memilih untuk menyegerakkannya ke akaun EveryApp anda. Sama ada disegerakkan atau tidak, ia tidak pernah dijual atau digunakan untuk iklan. Pemberitahuan hanya berbunyi "Peringatan daripada Penjejak Tempoh", dan anda boleh muat turun atau padam semuanya pada bila-bila masa.

Ya. Ia percuma digunakan, tanpa daftar dan tiada apa perlu dipasang.