పీరియడ్ ట్రాకర్: సైకిల్ క్యాలెండర్ మరియు అంచనాలు – ఉచితం

ఇది మీ చివరి ఆరు సాధారణ సైకిళ్లను వాడుతుంది, కొత్తవాటికి ఎక్కువ బరువు ఇస్తుంది, మిగిలిన వాటికి చాలా భిన్నంగా ఉన్న సైకిల్‌ను (ఉదాహరణకు నమోదు చేయని రోజు వల్ల) పక్కన పెడుతుంది. మీకు సాధారణం కాని ఏ సైకిల్‌నైనా మీరు వదిలేయవచ్చు. ప్రతి అంచనాతో మీ సైకిళ్లు ఎంత మారుతాయో బట్టి ఒక అంచనా పరిధి వస్తుంది. మీ ఉష్ణోగ్రత లేదా అండోత్సర్గ పరీక్ష అండోత్సర్గం ఎప్పుడు జరిగిందో చూపినప్పుడు, తదుపరి పీరియడ్ అక్కడి నుంచి లెక్కించబడుతుంది. మీరు రెండు సైకిళ్లు నమోదు చేసే వరకు, మీరు సెట్ చేసిన సైకిల్ పొడవు వాడబడుతుంది, మీరు మార్చకపోతే అది 28 రోజులు. అంచనాలు ఎల్లప్పుడూ అంచనాలే.

లేదు. ఫలవంతమైన కాలం మరియు అండోత్సర్గ తేదీలు అంచనాలే, ఉష్ణోగ్రత మరియు పరీక్షలతో కూడా; సైకిళ్లు మారుతూ ఉంటాయి. గర్భం రాకుండా ఉండటానికి ఉద్దేశపూర్వకంగా ఎలాంటి మోడ్ లేదు: ఇది ధృవీకరించబడిన గర్భనిరోధక పద్ధతి కాదు. గర్భనిరోధకం గురించి వైద్యుడిని, నర్సును లేదా ఫార్మసిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

ఈరోజు ట్యాబ్‌లో ‘నా పీరియడ్ ఈరోజు మొదలైంది’ను, లేదా ఫ్లో, లక్షణాలు మరియు మూడ్ కోసం ‘ఈరోజు నమోదు చేయండి’ను ట్యాప్ చేయండి. పీరియడ్‌లోని మిగిలిన రోజులు అంచనా రోజులుగా కనిపిస్తాయి, మీరు నమోదు చేయని రోజులకు ఏమీ నమోదు కాదు. ప్రతిరోజూ ‘ఇంకా నా పీరియడ్‌లోనే ఉన్నాను’ను ట్యాప్ చేయండి, అది ఆగినప్పుడు ‘నా పీరియడ్ ముగిసింది’ను ట్యాప్ చేయండి. గతాన్ని సరిచేయడానికి, క్యాలెండర్‌లో ‘పీరియడ్ రోజులను సవరించండి’ ఉపయోగించి అనేక రోజులను ఒకేసారి గుర్తించండి లేదా తీసివేయండి, ఆపై అన్నింటినీ కలిపి సేవ్ చేయండి, ఒకే ‘వెనక్కు తీసుకోండి’తో.

అవును. ఇది ఫోన్ కోసం రూపొందించబడింది, అక్కడ ‘ఈరోజు నమోదు చేయండి’ బటన్ నుంచి కొన్ని సెకన్లలో నమోదు చేయవచ్చు, మరియు కంప్యూటర్‌లో ఉన్న స్థలాన్ని ఉపయోగిస్తుంది: సైడ్‌బార్, ఎంచుకున్న రోజుతో పాటు క్యాలెండర్, సెట్టింగ్‌లలో రెండు కాలమ్‌లు మరియు కీబోర్డ్ షార్ట్‌కట్‌లు (చూడటానికి ? నొక్కండి).

అవును. మేల్కొన్నప్పుడు మీ బేసల్ బాడీ ఉష్ణోగ్రత (°C లేదా °F లో), మీ డిశ్చార్జ్ (గర్భాశయ శ్లేష్మం) మరియు అండోత్సర్గ (LH) పరీక్షలను నమోదు చేయండి. అండోత్సర్గం తర్వాత వచ్చే ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదలను యాప్ ‘మూడు ఓవర్ ఆరు’ నియమం మరియు కవర్‌లైన్ ఉపయోగించి గుర్తిస్తుంది, ప్రతి సైకిల్‌కు చార్ట్‌లో చూపిస్తుంది. అండోత్సర్గం జరిగిన తర్వాత మాత్రమే అది చూపబడుతుంది, దాని నుంచి యాప్ మీ స్వంత లూటియల్ దశను నేర్చుకుంటుంది.

‘గర్భం కోసం ప్రయత్నిస్తున్నాను’ను ఎంచుకోండి, అప్పుడు ఈరోజులో మీ అంచనా ఫలవంతమైన కాలం, అత్యంత అనుకూలమైన రోజులు, గర్భ పరీక్ష ఎప్పుడు బాగా పనిచేస్తుంది, మరియు ఫలవంతమైన కాలంలో మీరు లైంగిక చర్యను ఎన్ని రోజులు నమోదు చేశారో కనిపిస్తుంది. ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడటం విలువైనదో కూడా చెబుతుంది: 12 నెలలు ప్రయత్నించిన తర్వాత, లేదా మీ వయసు 35 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అయితే 6 నెలల తర్వాత.

గర్భవతి మోడ్ పీరియడ్ అంచనాలను మరియు వాటి రిమైండర్‌లను పాజ్ చేస్తుంది, మీరు ఎన్ని వారాలతో ఉన్నారో మరియు అంచనా వేసిన ప్రసవ తేదీని, మీ చివరి పీరియడ్ నుంచి లెక్కించి చూపిస్తుంది. పెరిమెనోపాజ్ మోడ్ మారుతున్న సైకిళ్లను క్రమరహితంగా గుర్తించదు, వేడి ఆవిర్లు మరియు రాత్రి చెమటల వంటి లక్షణాలను ముందుంచుతుంది, మరియు మీ చివరి పీరియడ్ నుంచి గడిచిన సమయాన్ని చూపిస్తుంది.

యాప్ ఇప్పటికీ పని చేస్తుంది, మీ పరిధిని మరియు మీ సైకిళ్లు ఎంత క్రమబద్ధంగా ఉన్నాయో చూపిస్తుంది, ప్రతి అంచనా యొక్క అంచనా పరిధిని దానికి సరిపడేలా విస్తరిస్తుంది. మీ సైకిళ్లు తరచుగా 21 రోజుల కంటే తక్కువ లేదా 35 రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉంటే, నెలనెలా చాలా మారితే, లేదా 90 రోజులకు పైగా ఆగిపోతే, వైద్యుడితో మాట్లాడమని సూచిస్తుంది. ఇది ఎప్పుడూ ఏ వ్యాధినీ నిర్ధారించడానికి ప్రయత్నించదు.

సున్నితంగా, మరియు మీరు నమోదు చేసిన దాని ఆధారంగా మాత్రమే: 21–35 రోజుల వెలుపల ఉన్న లేదా ఎక్కువగా మారే సైకిళ్లు, 90 రోజులకు పైగా పీరియడ్ లేకపోవడం, 7 రోజులకు మించిన పీరియడ్‌లు, నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజుల్లో భారీ ఫ్లో ఒకటికి మించి సార్లు, ఒకటికి మించిన పీరియడ్‌లలో తీవ్రమైన నొప్పి, ఒకటికి మించిన సైకిళ్లలో పీరియడ్‌ల మధ్య చుక్కలు, చిన్న లూటియల్ దశ, గర్భంతో ఉన్నప్పుడు రక్తస్రావం, లేదా ఒక సంవత్సరం పీరియడ్‌లు లేకుండా ఉన్న తర్వాత రక్తస్రావం.

మీ సగటు మరియు మధ్యస్థ సైకిల్ మరియు పీరియడ్ పొడవు, మీ సైకిళ్లు ఎంత క్రమబద్ధంగా ఉన్నాయి, అవి పొడవుగా లేదా చిన్నవిగా మారుతున్నాయా, మీ లూటియల్ దశ, ప్రతి సైకిల్ మరియు మీ ఉష్ణోగ్రత చార్ట్‌లు, మీ సైకిళ్ల జాబితా, మరియు ఏ లక్షణాలు మరియు మూడ్‌లు మీ సైకిల్‌లో ఏ దశలో వస్తాయో. మీ రోజులు మరియు సైకిళ్లను CSV స్ప్రెడ్‌షీట్‌లుగా డౌన్‌లోడ్ చేయవచ్చు, లేదా వైద్యుని నివేదికను ప్రింట్ చేయవచ్చు లేదా PDF గా సేవ్ చేయవచ్చు.

అవును, మీకు కావాలంటే. యాప్ నుంచి షేర్ చేసి, మీరు నమ్మిన వారికి లింక్ పంపండి: వారు మీ పీరియడ్‌లు, ఫ్లో, లక్షణాలు మరియు మూడ్‌లను చూడగలరు, మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి కొన్ని సాధారణ ఆలోచనలను చూడగలరు, కానీ ఏదీ మార్చలేరు. మీ అంచనా ఫలవంతమైన కాలం మరియు, మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, ఎంత దూరం వచ్చారో, మీరు షేర్ చేయాలని ఎంచుకుంటే తప్ప ప్రైవేట్‌గా ఉంటాయి, మరియు వాటిని చూసే ముందు వారి అంగీకారం అడగబడుతుంది. మీ నోట్స్ మరియు శరీర సంకేతాలు (ఉష్ణోగ్రత, డిశ్చార్జ్, పరీక్షలు, లైంగిక చర్య, మాత్ర, నొప్పి, శక్తి, లైంగిక కోరిక, నిద్ర మరియు మీ ట్యాగ్‌లు) ఎప్పుడూ షేర్ కావు. ఒక్క ట్యాప్‌తో ఆపవచ్చు, మీరు ఆపినప్పుడు వారికి తెలియజేయబడదు.

మీ సైకిల్‌ను ట్రాక్ చేయడానికి మీకు అవసరమైనది ఏదీ కాదు. నమోదు ఎప్పుడూ పరిమితం కాదు, మరియు క్యాలెండర్, అంచనాలు, ఉష్ణోగ్రత మరియు అండోత్సర్గ సంకేతాలు, మోడ్‌లు, ఇన్‌సైట్స్, CSV ఎగుమతి మరియు వైద్య నివేదిక, ఒక అంచనా రిమైండర్, మాత్ర రిమైండర్ మరియు ఇద్దరు వ్యక్తులతో షేరింగ్ ఉచితం. Pro రెండవ అంచనా రిమైండర్, రోజువారీ చెక్-ఇన్ రిమైండర్‌ను జోడిస్తుంది మరియు మరింత మందితో షేర్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.

అవును. యాప్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి, అప్పుడు నమోదు, క్యాలెండర్ మరియు అంచనాలు కనెక్షన్ లేకుండా పని చేస్తాయి. మీరు సింక్ ఆన్ చేసి ఉంటే, మీరు నమోదు చేసినవి ఆన్‌లైన్‌కు తిరిగి వచ్చినప్పుడు సింక్ అవుతాయి.

అవును, మీ బ్రౌజర్ నుంచి, ఉచితంగా. iPhone లో, Safari లో తెరిచి, షేర్ ను ట్యాప్ చేసి, ఆపై హోమ్ స్క్రీన్‌కు జోడించు ను ట్యాప్ చేయండి. Android లో, Chrome లో తెరిచి ఇన్‌స్టాల్ చేయండి ను ట్యాప్ చేయండి. మీకు యాప్ స్టోర్ అవసరం లేదు.

మీరు వేరుగా ఎంచుకోకపోతే మీరు మాత్రమే. మీరు EveryApp ఖాతాకు సింక్ చేయాలని ఎంచుకుంటే తప్ప ఇది మీ పరికరంలోనే ఉంటుంది. సింక్ చేసినా చేయకపోయినా, ఇది ఎప్పుడూ అమ్మబడదు లేదా ప్రకటనలకు ఉపయోగించబడదు. నోటిఫికేషన్‌లు కేవలం ‘పీరియడ్ ట్రాకర్ నుంచి ఒక రిమైండర్’ అని మాత్రమే చెబుతాయి, మరియు మీరు ఎప్పుడైనా అన్నింటినీ డౌన్‌లోడ్ చేయవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు.

అవును. ఉపయోగించడం ఉచితం; సైన్ అప్ అవసరం లేదు, ఏదీ ఇన్‌స్టాల్ చేయనవసరం లేదు.