Ingyenes vérnyomásnapló: mérések, nyomtatható jelentés

A felső szám (szisztolés) a szívverés idején mért nyomás; az alsó szám (diasztolés) a szívverések között mért nyomás. Mindkettő mmHg-ben van megadva.

A felnőttekre vonatkozó 2017-es ACC/AHA-irányelv szerint: normális, ha 120/80 alatt van; emelkedett, ha a felső érték 120–129, az alsó pedig 80 alatt; 1-es fokozat 130–139 vagy 80–89; 2-es fokozat 140 vagy annál több, vagy 90 vagy annál több. Az orvosod másik célértéket adhat.

180/120 vagy annál magasabb érték esetén érdemes 5 percet pihenni, majd újra mérni. Ha az érték még mindig ilyen magas, hívd az orvosodat. Mellkasi fájdalom, légszomj, hátfájás, zsibbadás, gyengeség, látászavar vagy beszédnehézség esetén a mentőket kell hívni. Az alkalmazás nagyon magas érték esetén mindig megjeleníti ezt.

Sok otthoni készülék szívecskés hullámjellel (IHB) jelzi, ha egyenetlen volt a szívverés a mérés közben. Ezt a mérés rögzítésekor kell bejelölni: megjelenik a diagramon és a jelentésben, és ha 30 napon belül többször előfordul, az alkalmazás javasolja, hogy szólj róla az orvosodnak.

A méréseket címkézheted azzal, ami épp történt, például kávé, sós étel, stressz, rossz alvás vagy kihagyott adag. Az Előzmények minden címkéhez megmutatják az átlagot a címke nélküli mérésekhez képest. Ha a gyógyszereidet a kezdési napjukkal felveszed, a diagramon és a jelentésben látszik az átlag előtte és utána. Ezek csak számokat hasonlítanak össze; hogy mit jelentenek, azt az orvosod dönti el.

A 7 napos átlagot minden héten egy célértékhez hasonlítja a rendszer, ami alapértelmezetten 130/80, hacsak az orvosod nem adott másikat; ez a Beállításokban módosítható. A Ma fül az utolsó 8 hetet mutatja, és azt, hány hét került egymás után a célon belül.

Igen, ingyen. A Jelentés fül egy oldalas összefoglalót készít az átlagokkal, a célértékkel, diagrammal, gyógyszerekkel és minden méréssel, nyomtatásra vagy PDF-ként mentésre kész. A Táblázat letöltése ugyanezt CSV-fájlban adja. Bejelentkezve privát linket is készíthetsz a jelentéshez: az orvosod bármely böngészőben megnyithatja, fiók nélkül. Soha nem mutatja a jegyzeteidet, a neved és a gyógyszereid csak akkor látszanak, ha bejelölöd őket, nem kerül be a keresőkbe, és bármikor frissítheted vagy kikapcsolhatod.

Igen. Bejelentkezve a Megosztás fülön választhatod meg, kit hívsz meg. Látják a méréseidet, átlagaidat, diagramodat és jelentésedet, ahogy rögzíted őket, de csak megtekinthetik: a meghívott senki nem módosíthat mérést. A jegyzeteid privátak maradnak. A megosztás bármikor leállítható, és azonnal megszűnik a hozzáférés.

A naplódhoz nincs szükséged rá. A mérések száma nincs korlátozva, a kategóriák, címkék, gyógyszerek, heti célérték, a mérések jegyzetei, minden diagram-időszak, a nyomtatható jelentés, az orvosi link, a CSV-export, egy mérési emlékeztető és a megosztás néhány emberrel ingyenes. A Pro legfeljebb öt mérési emlékeztetőt, több emberrel való megosztást és a Mérések magyarázatát adja: ez rövid, érthető összefoglaló az átlagaidról, orvosnak szóló kérdésekkel. Csak az átlagokat és a fent felsorolt számlálókat küldi el, sosem a jegyzeteidet, gyógyszereidet vagy nevedet.

Igen. Telefonon működik a legjobban, a monitor mellett pedig számítógépen is: a szakaszok az oldalsávban vannak, az Előzmények a méréseket széles diagram mellé teszi, és billentyűparancsok gyorsítanak. Az N új mérést ad hozzá, az 1–5 szakaszt vált, a P nyomtatja a jelentést, a ? pedig az összes parancsot felsorolja.

Igen. A telepítés után mérést adhatsz hozzá, és a diagramokat, jelentést internetkapcsolat nélkül is megnézheted. Ha bekapcsoltad a szinkronizálást, a mérések újra online állapotban szinkronizálódnak.

Igen, a böngészőből és ingyen. iPhone-on Safariban megnyitva a Megosztás gombbal lehet a Hozzáadás a főképernyőhöz opciót választani. Androidon Chrome-ban a Telepítés gombbal. Alkalmazásboltra nincs szükség.

Csak te, hacsak nem döntesz úgy, hogy megosztod őket. Az EveryApp-fiókodban tárolódnak, a te engedélyeddel, sosem adják el és nem használják reklámra. Bármikor letöltheted (JSON vagy CSV) vagy törölheted őket minden csomagban, a Beállítások → Adatvédelem menüben. Ha azt szeretnéd, hogy az orvosod vagy a családod láthassa, hívd meg őket a Megosztás fülről, vagy küldj az orvosnak privát linket a jelentésedhez: egyik sem mutatja a jegyzeteidet, és bármikor leállíthatod.

Igen. Ingyenesen használható, regisztráció és telepítés nélkül.