Ingyenes súlykövető: napi súlynapló trendvonallal

A víz, a só, az étel és a napszak egy kilóval vagy többel is elmozdíthatja a mérleget. A trendvonal a méréseid átlagát veszi, így a napi szám helyett a valódi irányt látod.

Abból, hogy az utolsó négy hétben milyen gyorsan változott a trended, de soha nem gyorsabban, mint a súlyod körülbelül 1%-a hetente. Ez becslés, nem határidő.

A célok nem mehetnek a magasságodhoz tartozó 18.5-ös BMI alá, ez az egészséges tartomány alja. Ha segítségre van szükséged a célválasztáshoz, egy orvos tanácsot adhat.

Igen. Válaszd a Csak trend opciót, hogy csak a simított trendet lásd, vagy a Számok elrejtése opciót, hogy csak az irányt lásd.

Igen. A Test fülön rögzítheted a derekad, csípőd, mellkasod, nyakad, felkarod, combod és a testzsírod, és mindegyiket diagramon láthatod az idő múlásával. A BMI és a testzsír csak tájékoztató jellegű, nem diagnózis; diéta vagy új edzés előtt beszélj orvossal.

Igen. Válaszd ki, mi a célod: fogyás, súlymegtartás vagy hízás. A megtartás a céled körül, körülbelül 2%-kal mindkét irányban mutat tartományt, és azt, hogy a trended benne van-e, dátum nélkül. A fogyás és a hízás becsült dátumot mutat biztonságos tempóval.

Igen. Exportálj CSV-t egy másik alkalmazásból vagy okosmérlegről (Libra, Happy Scale, Withings, Fitbit vagy táblázat), és importáld a Beállításokban. Kell egy dátum- és egy súlyoszlop; a kilogramm, a font vagy a stone a fejlécből olvasható. A fájl csak az eszközön olvasódik, és a már rögzített napok megtartják a mérésüket.

A Ma képernyő a heti átlagsúlyt hasonlítja a múlt heti átlaghoz, 7 nap 7 nappal szemben, semleges szavakkal. Jelzi, ha stagnálás van, és megmondja, hány további mérés tenné stabilabbá a trendet. A Számok elrejtése mellett csak szavakat használ.

Semmit, amire a súlykövetéshez szükséged lenne. A mérések nincsenek korlátozva; a trend, a heti átlagok, a BMI, a célfázisok és becslések, a mérföldkövek, a címkék, minden diagramtartomány, a CSV-import és -export, valamint egy napi emlékeztető ingyenes, az egy napra szóló testmérésekkel együtt. A Pro minden mérésnapon testméréseket, és akár három súlymérési emlékeztetőt ad.

Igen. Telepítsd az alkalmazást, és a rögzítés és a diagramok kapcsolat nélkül is működnek. Ha bekapcsoltad a szinkronizálást, a mérések az online állapot visszatérésekor szinkronizálódnak.

Igen, a böngészőből, ingyen. iPhone-on nyisd meg Safariban, koppints a Megosztás gombra, majd a Hozzáadás a főképernyőhöz lehetőségre. Androidon nyisd meg Chrome-ban, és koppints a Telepítés gombra. Nincs szükséged alkalmazásboltra.

Csak te. A méréseid az eszközödön maradnak, hacsak nem döntesz úgy, hogy az EveryApp-fiókodba szinkronizálod őket. Szinkronizálva vagy nem, soha nem adják el és nem használják reklámra, és bármikor letöltheted (JSON vagy CSV) vagy törölheted őket minden csomagban, a Beállítások → Adatvédelem menüben.

Igen. Ingyenesen használható, regisztráció és telepítés nélkül.