Sledovač hmotnosti zdarma: denní záznam s trendem

Voda, sůl, jídlo a denní doba mohou váhu posunout o kilo nebo víc. Trend průměruje vaše vážení, takže vidíte skutečný směr místo čísla jednoho dne.

Z toho, jak rychle se váš trend pohyboval za poslední čtyři týdny, ale nikdy rychleji než zhruba 1 % vaší hmotnosti za týden. Je to odhad, ne termín.

Cíle nemohou klesnout pod BMI 18.5 pro vaši výšku, což je spodní hranice zdravého rozmezí. Pokud chcete pomoc s výběrem cíle, poradí lékař.

Ano. Zvolte Jen trend, abyste viděli pouze vyhlazený trend, nebo Skrýt čísla, abyste viděli jen směr.

Ano. Na kartě Tělo zapisujte pas, boky, hrudník, krk, nad loktem, stehno a tělesný tuk a sledujte každou míru v grafu v čase. BMI a tělesný tuk jsou orientační údaje, ne diagnóza; před zahájením diety nebo nového cvičení se poraďte s lékařem.

Ano. Zvolte, čeho chcete dosáhnout: hubnutí, udržení nebo nabírání. Udržení ukáže rozmezí kolem cíle, zhruba 2 % na každou stranu, a to, zda je váš trend uvnitř, bez data dosažení. Hubnutí a nabírání ukážou odhadované datum při bezpečném tempu.

Ano. Exportujte CSV z jiné aplikace nebo chytré váhy (Libra, Happy Scale, Withings, Fitbit nebo tabulka) a importujte ho v Nastavení. Potřebuje sloupec data a sloupec hmotnosti; kilogramy, libry nebo stones se přečtou z hlavičky. Soubor se čte ve vašem zařízení a dny, které už máte zapsané, si zachovají své vážení.

Dnes ukazuje průměrnou hmotnost tohoto týdne proti minulému týdnu, 7 dní proti 7 dnům, neutrálními slovy. Upozorní na stagnaci pro to, čím je, a řekne, kdy by pár dalších vážení trend uklidnilo. Při skrytých číslech používá jen slova.

Nic, co potřebujete ke sledování hmotnosti. Vážení nejsou nijak omezena a trend, týdenní průměry, BMI, fáze cíle a odhady, milníky, štítky, všechny rozsahy grafů, import a export CSV a jedna denní připomínka jsou zdarma, stejně jako měření těla za jeden den. Pro přidává měření těla každý den, kdy měříte, a až tři připomínky vážení.

Ano. Nainstalujte aplikaci a zapisování i grafy fungují bez připojení. Pokud jste zapnuli synchronizaci, vaše vážení se synchronizuje, až budete zase online.

Ano, z prohlížeče a zdarma. Na iPhonu ji otevřete v Safari, klepněte na Sdílet a pak na Přidat na plochu. Na Androidu ji otevřete v Chrome a klepněte na Instalovat. Obchod s aplikacemi nepotřebujete.

Jen vy. Vaše vážení zůstávají v zařízení, pokud se nerozhodnete synchronizovat je s účtem EveryApp. Synchronizovaná nebo ne, nikdy se neprodávají ani nepoužívají pro reklamu a můžete si je stáhnout (JSON nebo CSV) nebo smazat všechna kdykoli, na každém tarifu, v Nastavení → Soukromí.

Ano. Používání je zdarma, bez registrace a bez instalace čehokoli.