ఉచిత బరువు ట్రాకర్ యాప్: ట్రెండ్ లైన్‌తో రోజువారీ బరువు లాగ్

నీరు, ఉప్పు, ఆహారం మరియు రోజు సమయం స్కేల్‌ను ఒక కిలో లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మార్చవచ్చు. ట్రెండ్ లైన్ మీ బరువు కొలతలను సగటు చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఒక రోజు సంఖ్య కంటే నిజమైన దిశను చూస్తారు.

గత నాలుగు వారాల్లో మీ ట్రెండ్ ఎంత వేగంగా మారిందో దాని ఆధారంగా, కానీ వారానికి మీ బరువులో సుమారు 1% కంటే ఎక్కువ వేగంగా ఎప్పుడూ కాదు. ఇది అంచనా, గడువు కాదు.

మీ ఎత్తుకు BMI 18.5 కంటే తక్కువగా లక్ష్యాలు ఉండవు, ఇది ఆరోగ్యకర పరిధి దిగువ భాగం. లక్ష్యం ఎంచుకోవడంలో సహాయం కావాలంటే వైద్యుడు సలహా ఇవ్వగలరు.

అవును. సున్నితమైన ట్రెండ్ మాత్రమే చూడటానికి ట్రెండ్ మాత్రమే ఎంచుకోండి, లేదా అది ఏ దిశలో వెళ్తోందో మాత్రమే చూడటానికి సంఖ్యలు దాచు ఎంచుకోండి.

అవును. శరీర ట్యాబ్‌లో మీ నడుము, తుంటి, ఛాతీ, మెడ, పై చేయి, తొడ మరియు శరీర కొవ్వు లాగ్ చేయండి, ప్రతి ఒక్కటి కాలక్రమంగా చార్ట్‌లో చూడండి. BMI మరియు శరీర కొవ్వు సుమారు మార్గదర్శకాలు మాత్రమే, రోగ నిర్ధారణ కాదు; డైట్ లేదా కొత్త వ్యాయామం ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అవును. మీ లక్ష్యం ఏమిటో ఎంచుకోండి: తగ్గడం, నిర్వహించడం లేదా పెరగడం. నిర్వహించడం అంటే మీ లక్ష్యం చుట్టూ పరిధి చూపిస్తుంది, రెండు వైపులా సుమారు 2%, మీ ట్రెండ్ అందులో ఉందో లేదో, చేరుకోవడానికి తేదీ లేకుండా. తగ్గడం మరియు పెరగడం సురక్షిత వేగంలో అంచనా తేదీ చూపిస్తాయి.

అవును. మీ ఇతర యాప్ లేదా స్మార్ట్ స్కేల్ (Libra, Happy Scale, Withings, Fitbit లేదా స్ప్రెడ్‌షీట్) నుంచి CSV ఎగుమతి చేసి సెట్టింగ్‌లలో దిగుమతి చేయండి. దీనికి తేదీ కాలమ్ మరియు బరువు కాలమ్ అవసరం; కిలోలు, పౌండ్లు లేదా స్టోన్‌లు హెడర్ నుంచి చదవబడతాయి. ఫైల్ మీ పరికరంలోనే చదవబడుతుంది, మీరు ఇప్పటికే లాగ్ చేసిన రోజులు వాటి బరువు కొలతను ఉంచుకుంటాయి.

ఈరోజు ఈ వారం సగటు బరువును గత వారంతో పోల్చి చూపిస్తుంది, 7 రోజులు 7 రోజులతో, తటస్థ పదాలలో. స్థిర స్థితిని దాని పేరుతో గుర్తిస్తుంది, మరికొన్ని కొలతలు ట్రెండ్‌ను స్థిరంగా చేస్తాయో చెబుతుంది. సంఖ్యలు దాచు ఎంపికతో పదాలు మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంది.

మీ బరువు ట్రాక్ చేయడానికి మీకు అవసరమైనది ఏదీ కాదు. బరువు కొలతలకు పరిమితి లేదు, ట్రెండ్, వారపు సగటులు, BMI, లక్ష్య దశలు మరియు అంచనాలు, మైలురాళ్లు, ట్యాగ్‌లు, ప్రతి చార్ట్ పరిధి, CSV దిగుమతి మరియు ఎగుమతి, ఒక రోజువారీ రిమైండర్ ఉచితం; ఒక రోజు శరీర కొలతలతో పాటు. ప్రో మీరు కొలిచే ప్రతి రోజు శరీర కొలతలు మరియు మూడు బరువు రిమైండర్ల వరకు జోడిస్తుంది.

అవును. ఇన్‌స్టాల్ చేస్తే లాగింగ్ మరియు మీ చార్ట్‌లు కనెక్షన్ లేకుండానే పనిచేస్తాయి. మీరు సింక్ ఆన్ చేసి ఉంటే, ఆన్‌లైన్‌కు తిరిగి వచ్చినప్పుడు బరువు కొలతలు సింక్ అవుతాయి.

అవును, మీ బ్రౌజర్ నుంచి, ఉచితంగా. iPhone లో Safari లో తెరిచి, షేర్ చేయండి నొక్కి, హోమ్ స్క్రీన్‌కు జోడించండి ఎంచుకోండి. Android లో Chrome లో తెరిచి ఇన్‌స్టాల్ చేయండి నొక్కండి. యాప్ స్టోర్ అవసరం లేదు.

మీరు మాత్రమే. మీరు మీ EveryApp ఖాతాకు సింక్ చేయాలని ఎంచుకోకపోతే మీ బరువు కొలతలు ఈ పరికరంలోనే ఉంటాయి. సింక్ చేసినా చేయకపోయినా, అవి ఎప్పుడూ అమ్మబడవు లేదా ప్రకటనలకు ఉపయోగించబడవు; మీరు ఎప్పుడైనా అన్నింటినీ JSON లేదా CSV గా డౌన్‌లోడ్ చేయవచ్చు లేదా తొలగించవచ్చు, ప్రతి ప్లాన్‌లో, సెట్టింగ్‌లు → గోప్యత లో.

అవును. ఉపయోగించడం ఉచితం; సైన్ అప్ అవసరం లేదు, ఏదీ ఇన్‌స్టాల్ చేయనవసరం లేదు.