मोफत वजन ट्रॅकर अ‍ॅप: ट्रेंड रेषेसह दैनिक वजन नोंद

पाणी, मीठ, अन्न आणि दिवसाची वेळ यामुळे वजन काट्यावर एक किलो किंवा त्याहून जास्त हलू शकते. ट्रेंड रेषा तुमच्या वजनांची सरासरी काढते, त्यामुळे एका दिवसाच्या आकड्याऐवजी तुम्हाला खरी दिशा दिसते.

गेल्या चार आठवड्यांत तुमचा ट्रेंड किती वेगाने हलला त्यावरून, पण दर आठवड्याला तुमच्या वजनाच्या सुमारे 1% पेक्षा कधीच वेगाने नाही. तो अंदाज आहे, मुदत नाही.

तुमच्या उंचीसाठी ध्येय BMI 18.5 च्या खाली जाऊ शकत नाही, जो निरोगी श्रेणीचा खालचा भाग आहे. ध्येय निवडण्यात मदत हवी असल्यास, डॉक्टर सल्ला देऊ शकतात.

हो. फक्त गुळगुळीत ट्रेंड पाहण्यासाठी फक्त ट्रेंड निवडा, किंवा ती कोणत्या दिशेने जात आहे तेवढेच पाहण्यासाठी आकडे लपवा निवडा.

हो. शरीर टॅबवर, तुमची कंबर, नितंब, छाती, मान, दंडाचा वरचा भाग, मांडी आणि शरीरातील चरबी नोंदवा, आणि प्रत्येक कालांतराने आलेखावर पहा. BMI आणि शरीरातील चरबी हे ढोबळ मार्गदर्शक आहेत, निदान नाही; आहार किंवा नवीन व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी डॉक्टरांशी बोला.

हो. तुमचे ध्येय कशासाठी आहे ते निवडा: वजन कमी करणे, राखणे किंवा वाढवणे. राखण्यासाठी तुमच्या ध्येयाभोवती श्रेणी दाखवली जाते, दोन्ही बाजूंना सुमारे 2%, आणि तुमचा ट्रेंड त्यात आहे का, गाठण्यासाठी कोणतीही तारीख नसताना. कमी करणे आणि वाढवणे सुरक्षित वेगाने अंदाजे तारीख दाखवतात.

हो. तुमच्या दुसऱ्या अ‍ॅप किंवा स्मार्ट स्केलवरून (Libra, Happy Scale, Withings, Fitbit किंवा स्प्रेडशीट) CSV निर्यात करा आणि सेटिंग्जमध्ये आयात करा. त्याला तारखेचा स्तंभ आणि वजनाचा स्तंभ लागतो; किलोग्राम, पाउंड किंवा स्टोन शीर्षलेखावरून वाचले जातात. फाइल तुमच्या उपकरणावर वाचली जाते, आणि तुम्ही आधीच नोंदवलेल्या दिवसांचे वजन कायम राहते.

आज या आठवड्याची सरासरी वजन गेल्या आठवड्याच्या तुलनेत दाखवते, 7 दिवस विरुद्ध 7 दिवस, तटस्थ शब्दांत. ते स्थिर पातळीला (प्लॅटो) त्याचे स्वरूप सांगते आणि काही अधिक वजने ट्रेंड अधिक स्थिर कधी करतील हे सांगते. आकडे लपवल्यास ते फक्त शब्द वापरते.

तुमचे वजन ट्रॅक करण्यासाठी तुम्हाला गरज असलेले काहीही नाही. वजन नोंदींवर कधीच मर्यादा नसते, आणि ट्रेंड, साप्ताहिक सरासरी, BMI, ध्येयाचे टप्पे आणि अंदाज, टप्पे, टॅग, प्रत्येक आलेख श्रेणी, CSV आयात आणि निर्यात आणि एक दैनिक स्मरणपत्र मोफत आहेत, तसेच एका दिवसासाठी शरीर मोजमाप. Pro तुम्ही मोजता त्या प्रत्येक दिवसासाठी शरीर मोजमाप आणि तीन वजन स्मरणपत्रांपर्यंत जोडते.

हो. अ‍ॅप इन्स्टॉल करा आणि नोंदी आणि तुमचे आलेख कनेक्शनशिवाय चालतात. सिंक चालू केले असल्यास, तुम्ही ऑनलाइन परत आल्यावर तुमची वजने सिंक होतात.

हो, तुमच्या ब्राउझरवरून आणि मोफत. iPhone वर, Safari मध्ये उघडा, शेअर टॅप करा, मग होम स्क्रीनवर जोडा. Android वर, Chrome मध्ये उघडा आणि इन्स्टॉल टॅप करा. तुम्हाला अ‍ॅप स्टोअरची गरज नाही.

फक्त तुम्ही. तुम्ही EveryApp खात्यात सिंक करणे निवडल्याशिवाय तुमच्या नोंदी तुमच्या उपकरणावर राहतात. सिंक केलेले असो वा नसो, त्या कधीच विकल्या जात नाहीत किंवा जाहिरातींसाठी वापरल्या जात नाहीत, आणि तुम्ही त्या (JSON किंवा CSV) डाउनलोड करू शकता किंवा कधीही सर्व हटवू शकता, सर्व योजनांवर, सेटिंग्ज → गोपनीयता मध्ये.

हो. वापरणे मोफत आहे, साइन-अप नाही आणि काहीही इन्स्टॉल करावे लागत नाही.