கால்குலேட்டர்கள்

BMI கால்குலேட்டர்: உடல் நிறைக் குறியீடு (kg, lb) – இலவசம்

இலவசம், பதிவு தேவையில்லை, உங்கள் உலாவியிலேயே வேலை செய்யும். உயரத்தையும் எடையையும் உள்ளிட்டு உங்கள் உடல் நிறைக் குறியீடு, வகை மற்றும் ஆரோக்கிய எடை வரம்பைப் பாருங்கள். இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல.

cm
kg
பெரியவர்களுக்கான BMI வகைகள்–
பெரியவர்களுக்கான BMI வகைகள்
குறைந்த எடை18.5 க்குக் கீழே
ஆரோக்கியமான எடை18.5 முதல் 24.9 வரை
அதிக எடை25 முதல் 29.9 வரை
உடல் பருமன் நிலை I30 முதல் 34.9 வரை
உடல் பருமன் நிலை II35 முதல் 39.9 வரை
உடல் பருமன் நிலை III40 அல்லது அதற்கு மேல்
இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. BMI பெரியவர்களுக்கான தோராயமான வழிகாட்டி; குழந்தைகள், இளம் வயதினர் அல்லது கர்ப்பத்திற்குப் பொருந்தாது, தசையையும் கொழுப்பையும் பிரித்துக் காட்டாது. உங்கள் எண்கள் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்.

BMI கால்குலேட்டர் ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்

100% இலவசம்
விரும்பும் அளவுக்குப் பயன்படுத்தலாம். பதிவு தேவையில்லை, வாட்டர்மார்க் இல்லை, எதையும் நிறுவ வேண்டியதில்லை.
வடிவமைப்பிலேயே தனிப்பட்டது
நீங்கள் தட்டச்சு செய்வது உங்கள் உலாவியிலேயே இருக்கும், ஒருபோதும் எங்களுக்கு அனுப்பப்படாது.
எந்தச் சாதனத்திலும் வேலை செய்யும்
Windows, Mac, Linux, Android மற்றும் iPhone-இல் உங்கள் உலாவியிலேயே இயங்கும். ஆப் தேவையில்லை.

BMI கால்குலேட்டர்-ஐ எப்படிப் பயன்படுத்துவது

  1. மெட்ரிக் (cm, kg) அல்லது இம்பீரியல் (ft, lb) என்பதைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இம்பீரியலுக்கு, எடையை பவுண்டு அல்லது ஸ்டோன் மற்றும் பவுண்டில் தேர்ந்தெடுங்கள்.
  2. உங்கள் உயரத்தையும் எடையையும் உள்ளிடுங்கள்.
  3. உங்கள் BMI-யையும் அதன் வகையையும் படியுங்கள், அளவுகோலில் அது எங்கே இருக்கிறது என்று பாருங்கள், உங்கள் உயரத்திற்கான ஆரோக்கிய எடை வரம்பைச் சரிபாருங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

BMI எப்படிக் கணக்கிடப்படுகிறது?

BMI என்பது உங்கள் எடையை (கிலோகிராமில்) உயரத்தின் (மீட்டரில்) வர்க்கத்தால் வகுப்பது. எடுத்துக்காட்டாக, 1.75 m உயரத்தில் 70 kg என்றால் 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9.

ஆரோக்கியமான BMI என்றால் என்ன?

வயதுவந்தோருக்கு, உலக சுகாதார அமைப்பு இந்த வரம்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது: 18.5-க்குக் கீழ் குறை எடை, 18.5 முதல் 24.9 வரை ஆரோக்கிய எடை, 25 முதல் 29.9 வரை அதிக எடை, 30 அல்லது அதற்கு மேல் உடல் பருமன். கணிப்பான் உடல் பருமனை வகை I (30 முதல் 34.9), வகை II (35 முதல் 39.9), வகை III (40 அல்லது அதற்கு மேல்) என்று பிரிக்கிறது.

5 ft 10 in மற்றும் 170 lb-க்கு BMI என்ன?

ஏறத்தாழ 24.4; இது ஆரோக்கிய எடை வரம்பில் உள்ளது. இம்பீரியலைத் தேர்ந்தெடுத்து 5 அடி, 10 அங்குலம், 170 பவுண்டு உள்ளிட்டால், அந்த உயரத்திற்கான ஆரோக்கிய வரம்புடன் அதைக் காணலாம்.

என் உயரத்திற்கு எந்த எடை ஆரோக்கியமானது?

உயரத்தையும் எடையையும் உள்ளிட்ட பிறகு, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த அலகுகளில், உங்கள் உயரத்தில் 18.5 முதல் 24.9 BMI தரும் எடை வரம்பை கணிப்பான் காட்டும்.

எடையை ஸ்டோனில் உள்ளிட முடியுமா?

ஆம். இம்பீரியலைத் தேர்ந்தெடுத்து, பின்னர் ஸ்டோன் மற்றும் பவுண்டு என்பதைத் தேர்ந்தெடுத்து, இரண்டையும் உள்ளிடுங்கள்; எடுத்துக்காட்டாக 11 ஸ்டோன் 6 பவுண்டு.

BMI Prime என்றால் என்ன?

உங்கள் BMI-யை 25 ஆல் வகுத்தது; ஆரோக்கிய வரம்பின் மேல் எல்லை. 1-க்குக் கீழ் என்றால் அந்தக் கோட்டுக்குக் கீழ்; 1.2 என்றால் அதற்கு மேல் 20%.

BMI எல்லோருக்கும் துல்லியமானதா?

இல்லை. BMI தசைக்கும் கொழுப்புக்கும் வேறுபாடு காட்டாது; அதனால் விளையாட்டு வீரர்களின் மதிப்பெண் அதிகமாக வரலாம்; இது குழந்தைகள், இளையோர் அல்லது கர்ப்பத்திற்குப் பொருந்தாது. சில சுகாதார சேவைகள் சில இன குழுக்களுக்கு வேறு வரம்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.

இது மருத்துவ ஆலோசனையா?

இல்லை. இந்தக் கணிப்பான் பொதுத் தகவலுக்கு மட்டுமே; மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் எடை மற்றும் உடல்நலம் பற்றி மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

BMI கால்குலேட்டர் இலவசமா?

ஆம். இது இலவசமாகப் பயன்படுத்தலாம், பதிவு தேவையில்லை, எதையும் நிறுவ வேண்டியதில்லை.

உதவி மற்றும் வழிகாட்டிகள் (ஆங்கிலத்தில்)

தொடர்புடைய கருவிகள்