Darmowy timer skupienia i dźwięki na sen z wyciszeniem
Za darmo, bez rejestracji, działa w przeglądarce. Wybierz dźwięki i rytm. Do skupienia pracuj w rundach (25 i 5, 50 i 10 albo własny), a dźwięk cichnie na każdej przerwie, a miły dzwonek zaznacza każdą zmianę. Do snu wybierz scenę i długość, a dźwięk powoli wycisza się do ciszy. Zapisuj własne rutyny, prowadź serię i tygodniowy wykres, a rano zanotuj, ile zajęło ci zasypianie. Za darmo, bez zakładania konta, działa offline po instalacji, a dźwięki nigdy nie opuszczają twojego urządzenia.
Prywatność w skrócie
Wszystkie szczegóły- Offline: W pełni
- Twoje dane: Na urządzeniu
- Synchronizacja: Po zalogowaniu
- Przetwarzanie: Na urządzeniu
- AI: Brak
- Aparat i mikrofon: Brak
- Reklamy i śledzenie: Nie w aplikacji
Reklamy i śledzenie: brak w zainstalowanej aplikacji. Ta strona używa analityki i może wyświetlać reklamy.
Dlaczego warto: Dźwięki do skupienia i snu
- W 100% za darmo
- Korzystaj, ile chcesz. Bez rejestracji, bez znaku wodnego, bez instalowania.
- Prywatność od podstaw
- Twoje sesje, rutyny i notatki poranne zostają na tym urządzeniu, chyba że zdecydujesz się zsynchronizować je z kontem. Zsynchronizowane czy nie, nigdy nie są używane do reklam. Dźwięki grają z plików w aplikacji; nic nie jest wysyłane, by je usłyszeć.
- Działa na każdym urządzeniu
- Działa w przeglądarce na Windows, Mac, Linux, Android i iPhone. Bez instalowania aplikacji.
Jak używać: Dźwięki do skupienia i snu
- Otwórz aplikację i wybierz Skupienie albo Wyciszenie. Dźwięk zaczyna grać dopiero po twoim dotknięciu startu.
- Do sesji wybierz dźwięki i rytm, a potem dotknij „Zacznij sesję”. Scena cichnie na przerwach, a dzwonek zaznacza każdą zmianę.
- Przed snem wybierz scenę i czas trwania, a potem dotknij „Rozpocznij wyciszanie”. Dźwięk cichnie w ostatnim odcinku i się zatrzymuje.
- Dopasuj dźwięki, zapisz miks jako własną rutynę i sprawdź serię oraz tygodniowy wykres na karcie Postępy.
Najczęściej zadawane pytania
Czym to się różni od zwykłego miksera dźwięków?
Prowadzi rutyny. Sesja skupienia ma rundy pracy i przerwy, z cichszą sceną i dzwonkiem przy każdej zmianie, a wyciszanie samo wycisza się w wybranym czasie. Dziennik, serię i zapisane rutyny dostajesz w pakiecie.
Czy działa offline?
Tak, po wczytaniu albo po zainstalowaniu aplikacji. Dźwięki to pliki w aplikacji, a szumy powstają na urządzeniu, więc do odtwarzania nie trzeba połączenia.
Czy będzie grać przy zablokowanym ekranie?
To zależy od telefonu i przeglądarki. Niektóre telefony wstrzymują dźwięk przeglądarki, gdy ekran się blokuje. Jeśli twój tak robi, zostaw ekran włączony albo aplikację otwartą. Wyciszanie idzie według zegara audio, ale dzwonki i zmiany scen w sesji mogą przyjść z opóźnieniem, gdy telefon uśpi stronę; sam zegar chodzi dobrze.
Czy pomaga zasnąć lub się skupić?
Daje stały dźwięk i rutynę, co wiele osób lubi. To nie jest wyrób medyczny i nie diagnozuje ani nie leczy, a notatka poranna to tylko twoja własna pamięć o nocy.
Czy trzeba mieć konto?
Nie. Sesje, rutyny i notatki poranne są zapisane na urządzeniu. Zaloguj się, jeśli chcesz je mieć też na innych urządzeniach. Możesz je pobrać, wyeksportować do arkusza kalkulacyjnego albo usunąć wszystko w Ustawieniach.
Czy dźwięki pochodzą z internetu?
Nie. Grają z plików w aplikacji i nic nie jest wysyłane, by je usłyszeć. Deszcz, ocean, nocne powietrze, kawiarnia, las i ciepłe posłanie to pliki; biały, różowy i brązowy szum powstają na urządzeniu.
Czy Dźwięki do skupienia i snu jest za darmo?
Tak. Korzystasz za darmo, bez rejestracji i bez instalowania czegokolwiek.
Podobne narzędzia
- Ćwiczenia oddechowePodążaj za kołem, które rośnie przy wdechu i maleje przy wydechu, z odliczaniem przy każdym wdechu, zatrzymaniu i wydechu oraz, jeśli chcesz, głosem zapowiadającym każdy krok. Wybierz cel (spokój, sen, skupienie, energia lub szybki reset), jeden z dziesięciu wzorców lub własny rytm, dodaj delikatny deszcz lub fale albo oddychaj bez minutnika w trybie ambient. Zaznacz, jak bardzo jesteś spięty przed i po, i sprawdzaj, które wzorce pomagają ci najbardziej.
- Dziennik snuZapisuj, kiedy poszedłeś spać, kiedy się obudziłeś, jak dobrze spałeś, drzemki, kawę i alkohol, i sprawdzaj liczbę godzin na tle celu, dług senny, energię w ciągu dnia z godziną ostatniej kawy i regularność pory zasypiania. Wbudowane są plan okna snu oparty na CBT-I, twój chronotyp i dziennik snów.
- Kalkulator snuZnajdź najlepszą porę na pójście spać lub pobudkę na podstawie 90-minutowych cykli snu. Wpisz, na którą musisz wstać, albo wybierz sen teraz, i dodaj, ile czasu zajmuje ci zasypianie. Wskazówka oparta na średnich, nie porada medyczna.
- MinutnikUstaw minutnik online na dowolny czas do 100 godzin, z dźwiękiem po jego upływie, albo odliczaj dni, godziny, minuty i sekundy do daty, takiej jak wakacje, egzamin czy premiera, i udostępnij odliczanie za pomocą linku.