Cronometru de concentrare și sunete de somn – Gratuit
Gratuit, fără înregistrare, funcționează în browser. Alege un peisaj sonor și un ritm: runde de lucru pentru concentrare sau o scenă care se stinge încet pentru somn. Gratuit, fără cont.
Confidențialitate pe scurt
Toate detaliile- Offline: Complet
- Datele tale: Pe dispozitiv
- Sincronizare: Când ești conectat
- Procesare: Pe dispozitiv
- AI: Niciunul
- Cameră și microfon: Niciunul
- Reclame și urmărire: Nu în aplicație
Reclame și urmărire: niciuna în aplicația instalată. Această pagină folosește analize și poate afișa reclame.
De ce să folosești Sunete pentru somn și concentrare
- 100% gratuit
- Folosește-l oricât de des vrei. Fără înregistrare, fără filigran, nimic de instalat.
- Privat prin design
- Sesiunile, rutinele și notele de dimineață rămân pe acest dispozitiv, decât dacă alegi să le sincronizezi cu contul tău. Sincronizate sau nu, nu sunt folosite niciodată pentru reclame. Sunetele se redau din fișiere din aplicație; nimic nu este trimis ca să le auzi.
- Funcționează pe orice dispozitiv
- Rulează în browser pe Windows, Mac, Linux, Android și iPhone. Nu e nevoie de aplicație.
Cum să folosești Sunete pentru somn și concentrare
- Deschide Sunete pentru somn și concentrare și alege Concentrare sau Relaxare. Sunetul pornește doar când apeși Pornește.
- Pentru o sesiune scurtă de lucru, alege un peisaj sonor și un ritm, apoi apasă Pornește sesiunea. Scena se înmoaie la pauze, iar un clinchet marchează fiecare schimbare.
- Pentru somn, alege o scenă și cât să se redea, apoi apasă Pornește relaxarea. Sunetul devine tot mai încet în ultima parte și se oprește.
- Ajustează sunetele, salvează amestecul ca rutină proprie și verifică seria și graficul săptămânal din fila Progres.
Întrebări frecvente
Cu ce diferă de un simplu amestecător de sunete?
Rulează rutine. O sesiune de concentrare are runde de lucru și pauze, cu o scenă mai moale și un clinchet la fiecare schimbare, iar relaxarea se estompează singură pe durata pe care o alegi. Jurnalul, seria și rutinele salvate vin toate la pachet.
Funcționează offline?
Da, odată încărcată sau instalată. Sunetele sunt fișiere din aplicație, iar zgomotele sunt făcute pe dispozitivul tău, așa că nimic nu are nevoie de conexiune ca să se redea.
Continuă să meargă cu ecranul blocat?
Depinde de telefon și de browser. Unele telefoane opresc sunetul web când ecranul se blochează. Dacă al tău face asta, ține ecranul aprins sau lasă aplicația deschisă. Estomparea relaxării merge după ceasul audio, dar clinchetele și schimbările de scenă ale unei sesiuni pot sosi întârziat când telefonul pune pagina în repaus, deși ceasul în sine rămâne corect.
Mă ajută să dorm sau să mă concentrez?
Îți oferă un sunet constant și o rutină, ceea ce mulți oameni apreciază. Nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează sau tratează nimic, iar nota de dimineață este doar propria ta amintire a nopții.
Are nevoie de cont?
Nu. Sesiunile, rutinele și notele de dimineață sunt salvate pe dispozitivul tău. Conectează-te dacă le vrei și pe celelalte dispozitive. Le poți descărca, exporta într-o foaie de calcul sau șterge pe toate din Setări.
Sunetele vin de pe internet?
Nu. Se redau din fișiere din aplicație, iar nimic nu este trimis undeva ca să le auzi. Ploaia, oceanul, aerul nopții, cafeneaua, pădurea și un pat cald sunt fișiere; zgomotul alb, roz și maro sunt făcute pe dispozitivul tău.
Este Sunete pentru somn și concentrare gratuit?
Da. Se folosește gratuit, fără înregistrare și fără nimic de instalat.
Unelte similare
- Exerciții de respirațieUrmează un cerc care crește la inspirație și scade la expirație, cu numărătoare și ghidaj vocal opțional. Alege un model sau primește o sugestie.
- Monitor de somnNotează culcarea, trezirea, calitatea somnului și siestele. Vezi orele față de obiectiv, datoria de somn și planul de fereastră de somn (CBT-I).
- Calculator de somnAflă cele mai bune ore de culcare sau de trezire, pe cicluri de somn de 90 de minute. Doar un ghid bazat pe valori medii, nu un sfat medical.
- Cronometru cu numărătoare inversăCronometru online de până la 100 de ore, cu semnal sonor la final, sau numărătoare inversă până la o dată, pe care o distribui cu un link.