توجہ ٹائمر اور نیند کی آوازیں، آہستہ بند ہونے والی – مفت
مفت، سائن اپ کی ضرورت نہیں، آپ کے براؤزر میں چلتا ہے۔ ایک ساؤنڈ اسکیپ اور ایک ردھم چنیں۔ توجہ کے لیے، راؤنڈز میں کام کریں (25 اور 5، 50 اور 10، یا اپنی مرضی کا)، جبکہ ہر وقفے پر آواز نرم ہوتی ہے اور ہر تبدیلی پر ایک ہلکی گھنٹی بجتی ہے۔ نیند کے لیے ایک منظر اور لمبائی چنیں، اور وہ آہستہ آہستہ خاموشی میں ڈھل جاتا ہے۔ اپنے روٹینز محفوظ کریں، سلسلہ اور ہفتہ وار چارٹ رکھیں، اور صبح نوٹ کریں کہ سونے میں کتنا وقت لگا۔ مفت، بغیر سائن اپ، انسٹال ہونے کے بعد آف لائن کام کرتا ہے، اور آوازیں کبھی آپ کے آلے سے باہر نہیں جاتیں۔
رازداری ایک نظر میں
تمام تفصیلات- آف لائن: مکمل طور پر
- آپ کا ڈیٹا: آلے پر
- ہم آہنگی: سائن ان ہونے پر
- پروسیسنگ: آلے پر
- AI: کوئی نہیں
- کیمرہ اور مائک: کوئی نہیں
- اشتہارات اور ٹریکنگ: ایپ میں نہیں
اشتہارات اور ٹریکنگ: انسٹال شدہ ایپ میں کوئی نہیں۔ یہ صفحہ اینالیٹکس استعمال کرتا ہے اور اشتہار دکھا سکتا ہے۔
نیند اور توجہ کی آوازیں کیوں استعمال کریں
- 100% مفت
- جتنی بار چاہیں استعمال کریں۔ سائن اپ نہیں، واٹر مارک نہیں، کچھ انسٹال نہیں کرنا۔
- ڈیزائن سے نجی
- آپ کے سیشن، روٹینز اور صبح کے نوٹس اسی ڈیوائس پر رہتے ہیں، جب تک آپ انہیں اپنے اکاؤنٹ کے ساتھ ہم آہنگ کرنے کا انتخاب نہ کریں۔ ہم آہنگ ہوں یا نہ ہوں، انہیں کبھی اشتہارات کے لیے استعمال نہیں کیا جاتا۔ آوازیں ایپ کے اندر موجود فائلوں سے چلتی ہیں؛ انہیں سننے کے لیے کچھ بھی نہیں بھیجا جاتا۔
- ہر آلے پر کام کرتا ہے
- Windows، Mac، Linux، Android اور iPhone پر آپ کے براؤزر میں چلتا ہے۔ کسی ایپ کی ضرورت نہیں۔
نیند اور توجہ کی آوازیں کیسے استعمال کریں
- نیند اور توجہ کی آوازیں ایپ کھولیں اور توجہ یا ونڈ ڈاؤن چنیں۔ آواز صرف شروع کریں دبانے پر شروع ہوتی ہے۔
- ایک اسپرنٹ کے لیے ایک ساؤنڈ اسکیپ اور ردھم چنیں، پھر اسپرنٹ شروع کریں دبائیں۔ منظر وقفوں پر نرم ہوتا ہے اور ہر تبدیلی پر گھنٹی بجتی ہے۔
- سونے کے لیے ایک منظر اور اس کے چلنے کی مدت چنیں، پھر ونڈ ڈاؤن شروع کریں دبائیں۔ آخری حصے میں یہ آہستہ ہوتا ہے اور رک جاتا ہے۔
- آوازیں ایڈجسٹ کریں، مکس کو اپنا روٹین بنا کر محفوظ کریں، اور Progress ٹیب پر اپنا سلسلہ اور ہفتہ وار چارٹ دیکھیں۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
یہ عام ساؤنڈ مکسر سے کیسے مختلف ہے؟
یہ روٹینز چلاتا ہے۔ توجہ کے اسپرنٹ میں کام کے راؤنڈز اور وقفے ہوتے ہیں، ہر تبدیلی پر نرم منظر اور گھنٹی ہوتی ہے، اور ونڈ ڈاؤن آپ کی چنی ہوئی مدت میں خود بخود آہستہ ہو جاتا ہے۔ لاگ، سلسلہ اور آپ کے محفوظ روٹینز اس کے ساتھ آتے ہیں۔
کیا یہ آف لائن کام کرتا ہے؟
ہاں، ایک بار لوڈ ہونے یا انسٹال ہونے کے بعد۔ آوازیں ایپ کے اندر فائلیں ہیں اور شور آپ کے آلے پر بنتے ہیں، تو چلانے کے لیے کسی کنکشن کی ضرورت نہیں۔
کیا اسکرین لاک ہونے پر بھی یہ چلتا رہے گا؟
یہ آپ کے فون اور براؤزر پر منحصر ہے۔ کچھ فون اسکرین لاک ہونے پر ویب آڈیو روک دیتے ہیں۔ اگر آپ کا ایسا ہو تو اسکرین روشن رکھیں یا ایپ کھلی رکھیں۔ ونڈ ڈاؤن کا فیڈ آڈیو گھڑی پر چلتا ہے، لیکن اسپرنٹ کی گھنٹیاں اور منظر کی تبدیلیاں دیر سے پہنچ سکتی ہیں جب فون صفحے کو سلا دے، اگرچہ گھڑی خود درست رہتی ہے۔
کیا یہ نیند یا توجہ میں مدد کرتا ہے؟
یہ آپ کو ایک مستحکم آواز اور ایک روٹین دیتا ہے، جو بہت سے لوگوں کو پسند ہے۔ یہ طبی آلہ نہیں ہے اور کسی بھی چیز کی تشخیص یا علاج نہیں کرتا، اور صبح کا نوٹ صرف رات کی آپ کی اپنی یادداشت ہے۔
کیا اکاؤنٹ چاہیے؟
نہیں۔ آپ کے سیشن، روٹینز اور صبح کے نوٹس آپ کے آلے پر محفوظ ہوتے ہیں۔ اگر آپ انہیں دوسرے آلات پر بھی چاہتے ہیں تو سائن ان کریں۔ آپ انہیں ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں، اسپریڈشیٹ ایکسپورٹ کر سکتے ہیں یا ترتیبات سے سب حذف کر سکتے ہیں۔
کیا آوازیں انٹرنیٹ سے آتی ہیں؟
نہیں۔ یہ ایپ کے اندر کی فائلوں سے چلتی ہیں، اور انہیں سننے کے لیے کچھ بھی کہیں نہیں بھیجا جاتا۔ بارش، سمندر، رات کی ہوا، کیفے، جنگل اور ایک گرم بستر فائلیں ہیں؛ سفید، گلابی اور بھورا شور آپ کے آلے پر بنتا ہے۔
کیا نیند اور توجہ کی آوازیں مفت ہے؟
جی ہاں۔ یہ استعمال کے لیے مفت ہے، سائن اپ کی ضرورت نہیں اور کچھ انسٹال نہیں کرنا۔
متعلقہ ٹولز
- سانس کی ورزشدائرے کے ساتھ سانس لیں، جو سانس لینے پر بڑھتا اور چھوڑنے پر سکڑتا ہے، ہر مرحلے کی گنتی اور آواز کے ساتھ۔ دس پیٹرن، اپنی لے، اور بارش یا لہروں کی آواز۔
- نیند ٹریکرنیند کی ڈائری: سونے اور جاگنے کا وقت، گھنٹے، نیند کا قرض اور سونے کے وقت کی یکسانیت۔ CBT-I پر مبنی نیند کی کھڑکی کا منصوبہ شامل ہے۔
- نیند کیلکولیٹر90 منٹ کے نیند کے سائیکلز سے سونے یا جاگنے کا بہترین وقت جانیں۔ یہ اوسط پر مبنی ہے، طبی مشورہ نہیں۔
- کاؤنٹ ڈاؤن ٹائمر100 گھنٹے تک کا آن لائن ٹائمر لگائیں، وقت ختم ہونے پر چائم کے ساتھ، یا کسی تاریخ تک دن، گھنٹے، منٹ اور سیکنڈ گنیں، اور لنک سے گنتی شیئر کریں۔