무료 가이드 명상 앱: 3, 5, 10, 15분 세션

네. 모든 주제, 모든 길이, 모든 기능이 무료이고 계정도 필요 없어요. 음성과 소리는 앱에 저장된 녹음이라, 세션마다 비용이 들지 않아요.

네. 설치하고 나면 음성, 배경 소리, 기록 모두 연결 없이 작동해요. 명상하는 동안 아무것도 스트리밍하지 않아요.

네. 말이 한 줄씩 화면에 나타나고, 지금 읽히는 줄이 강조되며, 고요한 구간에는 남은 시간이 표시돼요. 언제든 대본 전체를 읽을 수 있고, 줄을 누르면 그 부분으로 이동해요.

기기와 브라우저에 따라 달라요. 앱은 음성과 소리를 기기의 오디오 시계에 맞춰 예약하므로, 화면이 어두워지거나 잠겨도 보통 계속 재생돼요. 허용되는 경우에는 세션 중 화면을 켜 두도록 기기에 요청해요. 일부 휴대폰, 특히 절전 모드에서는 화면이 잠기면 웹 오디오가 멈출 수 있어요. 그렇다면 세션 동안 화면을 켜 두세요.

자리 잡기(도착해서 편한 자세 잡기), 호흡 따라가기(숨마다 주의를 두기), 몸 살피기(주의를 천천히 몸 구석구석으로 옮기기), 하루 내려놓기(쉬기 전에 하루를 내려놓기), 감사(고마운 것들을 떠올리기)예요.

아니요. 가이드 명상은 휴식과 주의 집중을 위한 연습이며, 의료 조언도 어떤 질환의 치료도 아니에요. 몸이 좋지 않거나 불편하면 눈을 뜨고 멈추세요. 운전하거나 기계를 다룰 때는 듣지 마세요. 힘드시면 의사나 믿을 수 있는 사람과 이야기해 주세요.

네, 브라우저에서요. iPhone은 Safari로 열고 공유를 누른 다음 '홈 화면에 추가'를 누르세요. Android는 Chrome으로 열고 '설치'를 누르세요.

나만 볼 수 있어요. EveryApp 계정에 동기화하기로 하지 않는 한 세션은 이 기기에 남아요. 동기화하든 안 하든 판매되거나 광고에 쓰이지 않으며, 설정에서 언제든 세션을 내려받거나(JSON 또는 CSV) 전부 삭제할 수 있어요.

안내는 컴퓨터로 만든 음성이 읽은 것을 한 번 녹음해 앱에 저장한 것이에요. 기기에서 재생되며, 듣는 동안 새로 만들어지는 것은 없어요.

음성 안내와, 음성에 맞춰 화면에 나오는 글은 영어로 되어 있어요. 버튼, 메뉴, 설정은 아랍어, 중국어, 독일어, 일본어, 스페인어를 포함해 21개 언어로 제공되며, 기기의 언어를 따라가요.

네. 가입이나 설치 없이 무료로 사용할 수 있습니다.