Darmowa medytacja z przewodnikiem: sesje 3, 5, 10 i 15 minut

Tak. Każdy temat, każda długość i każda funkcja są darmowe, bez konta. Głos i dźwięki to nagrania zapisane w aplikacji, więc każda sesja nic nie kosztuje.

Tak. Po instalacji głos, dźwięki w tle i Twoje postępy działają bez połączenia. Podczas medytacji nic nie jest strumieniowane.

Tak. Słowa pojawiają się na ekranie, linijka po linijce, a linijka, która jest właśnie wypowiadana, jest podświetlona. W czasie ciszy widoczne jest odliczanie. Całą transkrypcję możesz przeczytać w każdej chwili, a dotknięcie linijki przenosi do niej.

Zależy od telefonu i przeglądarki. Aplikacja planuje głos i dźwięki według zegara audio urządzenia, więc zwykle działają dalej, gdy ekran przygaśnie lub się zablokuje. Aplikacja prosi też urządzenie, by podczas sesji utrzymało ekran włączony, o ile jest to dozwolone. Niektóre telefony, zwłaszcza w trybach oszczędzania baterii, zatrzymują dźwięk z przeglądarki, gdy ekran się blokuje. Jeśli tak się stanie, utrzymuj ekran włączony przez całą długość sesji.

Wyciszenie (przyjście do siebie i wygodne usadowienie się), podążanie za oddechem (skupienie uwagi na każdym oddechu), skanowanie ciała (powolne przesuwanie uwagi po ciele), odpuszczanie dnia (odłożenie dnia przed odpoczynkiem) i wdzięczność (przypominanie sobie tego, co się docenia).

Nie. Medytacja z przewodnikiem to ćwiczenie relaksu i uwagi, a nie porada medyczna i nie leczenie żadnego schorzenia. Jeśli źle się czujesz lub jest Ci nieprzyjemnie, otwórz oczy i przerwij. Nie słuchaj podczas prowadzenia pojazdu ani obsługi maszyn. Jeśli masz trudności, porozmawiaj z lekarzem lub z kimś zaufanym.

Tak, z przeglądarki. Na iPhonie otwórz ją w Safari, dotknij Udostępnij, a potem Dodaj do ekranu początkowego. Na Androidzie otwórz ją w Chrome i dotknij Zainstaluj.

Tylko Ty. Zostają na tym urządzeniu, chyba że zdecydujesz się zsynchronizować je z kontem EveryApp. Zsynchronizowane lub nie, nigdy nie są sprzedawane ani wykorzystywane w reklamach. W każdej chwili możesz je pobrać (JSON lub CSV) albo usunąć wszystkie w Ustawieniach.

Prowadzenie czyta głos wygenerowany komputerowo, nagrany raz i zapisany w aplikacji. Odtwarza się z Twojego urządzenia, a podczas słuchania nic nie jest generowane.

Prowadzenie głosowe oraz słowa pojawiające się na ekranie w miarę wypowiadania pozostają po angielsku. Przyciski, menu i ustawienia są w Twoim języku: dostępne w 21 językach, m.in. po arabsku, chińsku, niemiecku, japońsku i hiszpańsku, zgodnie z językiem Twojego urządzenia.

Tak. Korzystasz za darmo, bez rejestracji i bez instalowania czegokolwiek.