Penjejak harian

Jejak tabiat, air, mood, tidur, berat, senaman dan perbelanjaan sehari demi sehari. Aplikasi ini percuma dan boleh dipasang pada telefon anda daripada penyemak imbas.

Ilustrasi untuk Penjejak harian

18 alat

Penjejak TabiatJejaki tabiat anda dengan satu ketikan sehari, ya/tidak atau kiraan. Satu hari rehat seminggu tidak memutuskan rentetan, dan cuti menjedakannya.
Penjejak AirKira berapa banyak air untuk diminum sehari, kemudian jejak setiap gelas dan kopi. Peringatan berhenti apabila anda capai matlamat.
Penjejak MoodLog perasaan dalam beberapa saat. Lihat tahun anda terisi hari demi hari, baca ulasan bulanan dan lihat corak pada hari yang lebih baik.
Penjejak TidurLog bila anda tidur dan bangun, kualiti tidur, tidur sebentar dan kopi. Lihat jam tidur berbanding matlamat, hutang tidur dan tenaga sepanjang hari.
Penjejak BeratLog berat dalam kg, paun atau stone dan lihat trend yang dilicinkan dengan purata mingguan, BMI dan matlamat. Anggaran guna kadar yang selamat.
Pengira KaloriKira berapa banyak kalori yang anda perlukan sehari dengan persamaan Mifflin-St Jeor, kemudian kira kalori dan makronutrien berbanding nilai itu daripada 13,000 makanan USDA yang disahkan, makanan anda sendiri dan kod bar. Sasaran yang menyesuaikan diri dengan trend berat badan anda, serat dan natrium, senaman, resipi, tambah pantas dan rentetan. Percuma, tanpa iklan, tanpa penjejakan pada halaman ini, dan ia berfungsi luar talian.
Penjejak PuasaPemasa puasa dengan pelan 12:12 hingga 20:4, zon puasa dan sejarah. Puasa panjang minta pengesahan dahulu dan tamat automatik pada 72 jam.
Penjejak SenamanLog gim pantas untuk latihan kekuatan: berat, ulangan dan rehat setiap set, dengan rekod peribadi dan carta. Percuma, tanpa iklan.
Log LariCatat larian dan jalan kaki anda. Lihat laju, pusingan, zon degup jantung dan jumlah mingguan atau bulanan. Termasuk kalkulator laju dan ramalan masa perlumbaan.
Log Tekanan DarahLog tekanan darah dan nadi anda, lihat kategori setiap bacaan, dan jejak purata mingguan anda berbanding sasaran anda. Tandakan apa yang berlaku, tanda degupan jantung tidak sekata dan perubahan ubat, dan cetak laporan satu halaman atau hantar pautan persendirian kepada doktor anda, secara percuma.
Penjejak TempohCatat haid, aliran, simptom dan mood pada kalendar dan lihat bila haid seterusnya mungkin bermula, dengan julat anggaran. Peribadi mengikut reka bentuk.
Peringatan UbatTambah ubat dengan dos dan masanya, dapatkan peringatan pada setiap masa dos, dan tandakan dos yang diambil. Peringatan tidak pernah menunjukkan ubat anda.
Jurnal HarianTulis diari peribadi setiap hari dengan gesaan baharu, templat, emosi dan tag. Lihat entri melalui kalendar, carian atau Wawasan. Pro menambah Renung.
Log BacaanPenjejak buku: cari di Open Library, jejak halaman, penilaian dan matlamat tahunan. Segerak merentas peranti dan berfungsi luar talian.
Penjejak Bajet & PerbelanjaanRekod perbelanjaan dan pendapatan, beri setiap kategori bajet bulanan dan lihat baki. Kongsi dengan isi rumah tanpa pautkan bank.
Penjejak SimpananTetapkan matlamat simpanan, log jumlah yang anda ketepikan dan lihat kemajuan anda. Rancang deposit berulang dan cabaran, tanpa pautan ke bank.
Penjejak Bil & LanggananSimpan setiap bil, langganan dan percubaan percuma dalam satu senarai, lihat bil yang perlu dibayar seterusnya pada kalendar, dan dapatkan peringatan beberapa hari sebelum setiap tarikh akhir. Cari bil anda dalam penyata bank yang dimuat turun, rekodkan jumlah sebenar yang anda bayar setiap kali, tambah tarikh akhir ke kalendar anda sendiri, dan kongsi bil isi rumah dengan orang yang tinggal bersama anda, tanpa sebarang pautan ke bank anda.
Penjejak MasaMula pemasa dan lihat hari serta minggu anda mengikut projek, dengan jam boleh bil dikira mengikut kadar anda. Cetak helaian masa atau invois.

Panduan untuk koleksi ini

Lagi koleksi