Trackere zilnice

Urmărește obiceiuri, apă, dispoziție, somn, greutate, antrenamente și cheltuieli, zi de zi. Aplicațiile sunt gratuite și se instalează pe telefon din browser.

Ilustrație pentru Trackere zilnice

18 unelte

Tracker de obiceiuriUrmărește obiceiurile pe care vrei să le construiești printr-un singur clic pe zi, de la obiceiuri da/nu până la numărătoare precum 8 pahare, în fiecare zi, în zilele alese sau de câteva ori pe săptămână. Seriile permit o zi de odihnă pe săptămână, așa că o singură ratare nu îți șterge progresul, iar timpul plecat (o vacanță, o boală) oprește fiecare serie în loc să o rupă.
Tracker de apăCalculează cât să bei pe zi, apoi urmărește paharele, cafeaua și ceaiul. Cofeină, istoric, serii și memento-uri. Gratuit, funcționează offline.
Tracker de dispozițieNotează cum te simți în câteva secunde, cu o față, energia și ce a avut ziua. Urmărește-ți anul zi de zi și citește analize lunare.
Monitor de somnNotează culcarea, trezirea, calitatea somnului și siestele. Vezi orele față de obiectiv, datoria de somn și planul de fereastră de somn (CBT-I).
Tracker de greutateNotează greutatea în kg, livre sau stone și vezi tendința netezită, mediile săptămânale și IMC-ul. Estimările folosesc doar un ritm sigur. Gratuit.
Numărător de caloriiCalculează necesarul zilnic de calorii și numără caloriile din 13,000 de alimente USDA, codurile de bare și ale tale. Gratuit, fără reclame, offline.
Tracker de postCronometru de post: 12:12, 14:10, 16:8, 18:6 sau 20:4, cu zone de post și istoric. Posturile lungi cer confirmare; orice post se oprește singur la 72 de ore.
Jurnal de antrenamenteJurnal rapid pentru forță. Notează greutatea, repetările și efortul din fiecare serie, pauze automate și recorduri. 165 de exerciții gratuite, offline.
Jurnal de alergareNotează alergările și plimbările: distanță, timp, ritm, kilometraj și recorduri. Include calculator de ritm și predictor de timp pentru curse.
Jurnal de tensiune arterialăNotează tensiunea și pulsul, vezi categoria fiecărei măsurători și media pe 7 zile. Imprimă un raport de o pagină sau trimite medicului un link privat.
Tracker menstrualNotează menstruația, simptomele și starea de spirit și vezi când începe probabil următoarea, din propriile tale cicluri. Rămâne privat.
Memento pentru medicamenteAdaugă medicamentele cu doza și orele, primești un memento la fiecare doză și bifezi zilnic ce ai luat. Memento-urile nu arată niciodată ce iei.
Jurnal zilnicScrie zilnic într-un jurnal privat, cu sugestii și șabloane. Caută în intrări, vezi tendințele în Statistici și, cu Pro, reflectează asupra lor.
Jurnal de lecturăJurnal pentru cărțile citite, de citit sau abandonate. Caută pe Open Library, urmărește paginile, notele și obiectivul anual.
Tracker de buget și cheltuieliNotează cheltuielile și veniturile, dă fiecărei categorii un buget lunar și vezi ce ți-a rămas. Importă CSV-ul băncii, fără să legi un cont bancar.
Urmărire economiiStabilește obiective de economisire, notează sumele și vezi cât mai ai și cât să pui deoparte pe săptămână sau lună. Nicio legătură cu banca ta.
Tracker de facturi și abonamenteȚine evidența facturilor și abonamentelor, vezi scadențele pe calendar și primești memento cu câteva zile înainte. Gratuit, fără legătură cu banca.
Time TrackerPornește un cronometru la început, oprește-l la sfârșit și vezi ziua și săptămâna pe proiecte, cu ore facturabile la tarifele tale.

Ghiduri pentru această colecție

Mai multe colecții

Toate colecțiile